Bahan-Bahan Alami Untuk Solusi Radang Tenggorokan

Radang Tenggorokan dan Solusi Bahan Alamiya

Bahan-Bahan Alami Untuk Solusi Radang Tenggorokan

Empritkaji.com – Radang tenggorokan bisa sangat tidak nyaman. Gejala yang pertama muncul biasanya adalah rasa sakit dan iritasi di tenggorokan, terutama ketika Anda menelan sesuatu. Radang tenggorokan terjadi merupakan wujud dari respon kekebalan tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri yang menyerang tubuh. Respons imun alami inilah yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan selaput lendir di tenggorokan anda.

Berikut adalah obat radang tenggorokan alami yang bisa kami tulis:

Bahan-Bahan Alami Untuk Solusi Radang Tenggorokan1. Minuman lemon panas dengan madu dan jahe

Campuran lemon, madu dan jahe bisa digunakan sebagai solusi alami untuk mengurangi radang tenggorokan. khususnya jahe sudah digunakan oleh orang-orang terdahulu sebagai minuman untuk penghangat badan dan bisa memberi rasa nyaman pada tenggorokan.

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel adalah tonik kesehatan alami yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Bahan aktif utamanya, asam asetat, membantu melawan bakteri. Dokter Yunani kuno Hippocrates, yang dikenal sebagai bapak kedokteran, bahkan meresepkan kombinasi cuka sari apel dan madu – yang dikenal sebagai oxymel – untuk mengobati gejala flu seperti batuk dan sakit tenggorokan. Untuk membantu meredakan sakit tenggorokan, minum 1 cangkir air hangat yang dicampur dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan satu sendok makan madu opsional.

Intinya: Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu meringankan radang tenggorokan ketika dikonsumsi dalam jumlah kecil dengan air hangat.

3. Kumur air garam

Berkumur dengan air garam adalah obat alami yang terkenal untuk menyingkirkan radang tenggorokan. Garam membantu mengurangi pembengkakan dengan menarik air keluar dari jaringan tenggorokan Anda. Ini juga dapat membantu membunuh mikroba yang tidak diinginkan di tenggorokan Anda. Campurkan 1 cangkir air hangat dengan 1 sendok teh garam dan aduk hingga larut. Berkumurlah dengan mulut penuh campuran ini selama 30 detik, satu kali per jam.

Intinya: Berkumur setiap hari dengan air garam hangat membantu mengurangi pembengkakan dan dapat mengurangi ketidaknyamanan tenggorokan.

4. Madu

Madu adalah pemanis yang lezat yang sering digunakan dalam kombinasi dengan bahan alami lainnya untuk meredakan radang tenggorokan. Madu bisa sangat efektif bila dikombinasikan dengan air hangat dan cuka sari apel atau herbal.

Namun, seharusnya tidak diberikan kepada anak-anak di bawah usia satu tahun karena usus mereka tidak memiliki kesempatan untuk memperoleh bakteri sehat yang dapat melawan kuman, seperti spora botulism, yang kadang-kadang ditemukan dalam madu. Juga, orang yang menghindari gula atau mengikuti diet rendah karbohidrat mungkin ingin memilih obat lain, karena madu adalah bentuk gula dan mengandung 17 gram karbohidrat per sendok makan (15 ml).

Intinya: Madu dapat membantu meredakan radang tenggorokan, terutama ketika dikombinasikan dengan cuka atau herbal dalam air hangat.

5. Akar tanaman licorice

Licorice adalah tanaman asli Eropa dan Asia Selatan. Menariknya, telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati banyak gangguan. Licorice memiliki sifat yang mirip dengan aspirin yang dapat membantu mengurangi radang tenggorokan. Sayangnya, tidak ada penelitian tentang kemampuannya untuk meredakan radang tenggorokan yang berkaitan dengan penyakit.Namun, penelitian pada individu yang baru saja menjalani operasi besar menemukan bahwa licorice secara signifikan mengurangi rasa sakit tenggorokan karena penghapusan tabung pernapasan. Satu studi menemukan bahwa berkumur dengan air licorice sebelum operasi mengurangi risiko terkena radang tenggorokan hingga 50%, dibandingkan berkumur dengan air gula. Campurkan akar licorice tanah dengan air panas, biarkan mendidih selama lima menit, kemudian saring sebelum diminum.

Intinya: Akar licorice memiliki kualitas seperti aspirin dan dapat membantu meredakan radang tenggorokan saat berkumur atau dikonsumsi sebagai teh.

6. Air lemon

Air jeruk nipis adalah minuman menyegarkan yang juga dapat mengurangi rasa radang tenggorokan yang terjadi saat pilek atau flu. Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan. Ini juga meningkatkan jumlah air liur yang Anda hasilkan, yang dapat membantu menjaga selaput lendir Anda lembab. Menggabungkan lemon dengan air hangat dan sedikit madu atau air asin mungkin merupakan cara terbaik untuk memaksimalkan manfaatnya.

Intinya: Air jeruk mengandung vitamin C dan senyawa yang dapat menenangkan radang tenggorokan dan membantu penyembuhan.

7. Teh akar jahe

Jahe adalah rempah-rempah dengan efek antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan. Satu studi menemukan bahwa ketika ekstrak jahe diterapkan pada penyeka tenggorokan dari orang-orang dengan infeksi saluran pernapasan bakteri, itu membantu membunuh beberapa bakteri yang bertanggung jawab untuk penyakit.Teh jahe dapat dibeli dari sebagian besar pasar atau pengecer online. Anda juga bisa membuat sendiri dari jahe segar.

Teh akar jahe

Bahan:
Jahe segar.
1 liter air.
1 sendok makan (15 ml) madu atau pemanis pilihan.
Perasan jus lemon.

Petunjuk:
Kupas jahe dan parut ke dalam mangkuk kecil.
Rebus air dalam panci besar, lalu angkat dari api.
Masukkan 1 sendok makan (15 ml) parutan jahe ke dalam panci dan tutup dengan tutup.
Biarkan curam selama 10 menit.
Tambahkan pemanis dan jus lemon, lalu aduk hingga rata.
Teh ini dapat dipanaskan sesuai kebutuhan, atau disajikan dingin.

Intinya: Teh akar jahe dapat membantu melawan infeksi, mengurangi peradangan dan meredakan radang tenggorokan.

8. Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah makanan serbaguna dengan beberapa manfaat kesehatan. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa itu dapat membantu melawan infeksi, mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit. Minyak kelapa juga sangat menenangkan karena membantu melumasi selaput lendir di tenggorokan.

Berikut beberapa ide yang dapat Anda coba:

Tambahkan sesendok teh hangat atau cokelat panas.
Tambahkan sesendok ke sup.
Cukup masukkan satu sendok ke dalam mulut Anda dan biarkan itu melelehkan tenggorokan Anda.
Gunakan hanya 2 sendok makan saja sekitar (30 ml) per hari, karena minyak kelapa dapat memberi efek laksatif jika dosisnya terlalu tinggi. Untuk pertama-tama bagi yang belum pernah mencoba minyak kelapa, konsumsi sekitar 1 sendok teh (5 ml) dulu untuk meminimalisir efek samping.

Intinya: Minyak kelapa sangat menenangkan di tenggorokan, memiliki efek anti-radang dan dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi. Ambil hingga 2 sendok makan (30 ml) per hari saja atau dalam minuman hangat.

9. Kayu Manis

Kayu manis adalah rempah-rempah yang harum dan lezat yang tinggi antioksidan dan memberikan manfaat antibakteri. Ini adalah obat tradisional untuk pilek dan flu dan digunakan dalam pengobatan Cina untuk meringankan sakit tenggorokan. Teh kayu manis tersedia untuk dibeli di sebagian besar toko grosir baik dalam varietas herbal maupun biasa. Anda juga bisa menambahkan kayu manis ke teh herbal atau teh hitam. Pilihan lain yang lezat adalah membuat susu almond kayu manis Anda sendiri, yang mungkin sangat menenangkan di tenggorokan Anda.

Susu almond kayu manis
Bahan:

1 cangkir susu almond.
½ sendok teh (2,5 ml) bubuk kayu manis.
1/8 sendok teh (0,6 ml) soda kue.
1 sendok makan (15 ml) madu atau pemanis pilihan.
Petunjuk:

Tempatkan kayu manis dan soda kue dalam panci dan aduk bersama.
Tambahkan susu almond dan aduk lagi hingga tercampur rata.
Campuran panas

Petunjuk:

Tempatkan kayu manis dan soda kue dalam panci dan aduk bersama.
Tambahkan susu almond dan aduk lagi hingga tercampur rata.
Panaskan campuran hingga mulai mendidih, lalu angkat dari api.
Aduk pemanis.

Intinya: Kayu manis dapat membantu melawan sakit tenggorokan dan infeksi karena pilek atau flu. Ini dapat disiapkan sebagai teh atau ditambahkan ke minuman hangat lainnya untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan tenggorokan.

10. Banyak cairan

Ketika tenggorokan Anda sakit, hal terakhir yang mungkin Anda rasakan adalah minum banyak cairan. Namun, penting untuk menjaga selaput lendir tenggorokan Anda terhidrasi sehingga mereka dapat sembuh. Meskipun menelan mungkin tidak nyaman, minum banyak air atau cairan lainnya pada akhirnya akan membuat tenggorokan Anda terasa lebih baik. Minum teh, infus herbal, air atau minuman lain pada suhu apa pun terasa paling nyaman.

Intinya: Mengkonsumsi cairan yang cukup memastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik dan memungkinkan tenggorokan Anda tetap lembab sehingga bisa sembuh.

11. Sup ayam

Sup ayam adalah obat alami dingin dan sakit tenggorokan yang terkenal. Ini juga makanan yang nyaman yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan lebih banyak cairan ketika Anda sakit.Anda mungkin ingin menggunakan bawang putih di dalamnya, karena bawang putih mengandung senyawa bioaktif yang juga dapat memberikan manfaat ketika Anda sakit.Sup ayam kalengan dapat dibeli terlebih dahulu dan disimpan sampai dibutuhkan.
Anda juga dapat menyiapkan sup ayam buatan sendiri yang lezat.

Intinya: Sup ayam adalah makanan yang menenangkan yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Menambahkan bawang putih ke dalamnya dapat memberikan manfaat tambahan.

12. Teh daun mint

Teh peppermint mengandung senyawa anti-inflamasi dan sangat menenangkan tenggorokan. Mint juga dapat sedikit mematikan tenggorokan Anda, sehingga menghilangkan rasa sakit. Ada banyak teh herbal peppermint di pasaran. Anda juga dapat membuatnya sendiri dengan menyisakan daun pepermin segar dalam air mendidih selama tiga hingga lima menit, kemudian menarik daunnya.Teh peppermint bebas kafein dan rasanya yang manis secara alami seringkali tidak membutuhkan pemanis tambahan.

Intinya: Teh peppermint adalah minuman yang enak dan menyegarkan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan tenggorokan.

13. Teh Chamomile

Chamomile adalah tanaman seperti daisy yang telah digunakan untuk tujuan pengobatan sejak Abad Pertengahan. Anda mungkin paling akrab dengannya dalam bentuk teh.
Teh chamomile diyakini untuk meningkatkan tidur nyenyak, yang penting untuk penyembuhan.Penelitian telah menemukan bahwa chamomile dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi rasa sakit.Ini memiliki aroma yang menyenangkan, ringan dan rasa. Seperti teh herbal lainnya, chamomile tidak mengandung kafein.

Intinya: teh Chamomile mempromosikan tidur yang menyegarkan, membantu melawan infeksi dan menenangkan sakit tenggorokan.

14. Pelega tenggorokan herbal

Teh, infus dan minuman lainnya menenangkan dan memberikan hidrasi, tetapi kadang-kadang mengisap permen tenggorokan juga bisa membuat Anda terhibur.
Anda juga dapat membuat pelega tenggorokan buatan sendiri dengan beberapa herbal yang tercantum dalam artikel ini. Ramuan lain yang mungkin ingin Anda gunakan saat membuat pelega tenggorokan adalah elm yang licin, yang mengandung lendir yang melapisi dan menenangkan tenggorokan, mirip dengan akar marshmallow.
Yang terbaik adalah membuat pelega tenggorokan sebelum waktunya untuk berjaga-jaga seandainya Anda sakit tenggorokan.

 

Semoga bermanfaat …

Leave a Comment