Psoriasis: gejala, penyebab, dan perawatan

Psoriasis: Gejala, Sebab, Perawatan dan Obat Tradisional

Psoriasis dan penjelasannya

Empritkaji.com – Psoriasis adalah kondisi kulit yang umumnya mempercepat siklus hidup sel-sel kulit. Ini menyebabkan sel menumpuk dengan cepat di permukaan kulit. Sel-sel kulit menumpuk sehingga membentuk sisik dan bercak merah yang rasanya gatal dan kadang-kadang rasanya sakit.

Psoriasis adalah merupakan penyakit kronis yang biasanya sering menjangkit seseorang dan sembuh dengan sendirinya. Tujuan utama perawatannya adalah untuk menghentikan sel-sel kulit agar tidak tumbuh dengan cepat.

Tidak ada obat untuk psoriasis, tetapi Anda dapat mengelola dan menanggulangi dari gejala yang muncul. Pola hidup, penggunan pelembab, berhenti merokok dan mengelola stres dapat membantu mencegah munculnya gejala.

Gejala

Tanda dan gejala psoriasis berbeda-beda pada semua orang. Tanda dan gejala yang umum meliputi:

  • Bercak-bercak merah yang menutupi kulit dan tebal juga sisiknya berwarna keperakan
  • Bintik-bintik skala kecil (umumnya terlihat pada anak-anak)
  • Kulit kering dan pecah-pecah yang bisa berdarah
  • Gatal, rasa terbakar atau pegal
  • Kuku menebal, kasar atau bergerigi
  • Sendi bengkak dan kaku

Jenis Psoriasis

Jenis psoriasis sebagian besar melalui siklus, terasa panas selama beberapa minggu atau bahkan bulan, kemudian mereda rasanya untuk beberapa waktu atau kemudian mengalami kembali seperti semula.

Ada beberapa jenis psoriasis diantaranya adalah:

1. Psoriasis plak

Bentuk paling umum, psoriasis plak menyebabkan kulit menjadi kering, timbul, merah (plak) ditutupi dengan sisik keperakan. Plak-plak itu mungkin gatal atau menyakitkan dan mungkin ada sedikit atau banyak. Mereka dapat terjadi di mana saja di tubuh Anda, termasuk alat kelamin Anda dan jaringan lunak di dalam mulut Anda.

2. Psoriasis kuku

Psoriasis kuku

Psoriasis dapat mempengaruhi kuku jari tangan dan kuku kaki yang menyebabkan pertumbuhan kuku yang tidak normal dan perubahan warna juga pitting. Psoriasis Kuku dapat menyebabkan kuku terlepas dan terpisah dari dasarnya (onycholysis). jika ini dalam keadaan parah dapat menyebabkan kuku menjadi robek.

3. Psoriasis gutata

Tipe Psoriasis gutata terutama dapat menyerang pada orang dewasa, anak muda dan anak-anak. Biasanya dipicu oleh infeksi bakteri seperti radang tenggorokan. Ini ditandai dengan lecet kecil, berbentuk air, lecet pada batang tubuh, lengan, kaki, dan kulit kepala.

Kulit dtutupi oleh plak halus dan tidak setebal plak yang biasanya. Seseorang mungkin pernah terkena penyakit ini dan hilang dengan sendirinya, atau mungkin bisa berulang beberapa kali.

4. Psoriasis terbalik

Ini terutama mempengaruhi kulit di ketiak, di selangkangan, di bawah payudara dan di sekitar alat kelamin. Inverse psoriasis menyebabkan bercak halus merah, kulit meradang yang memburuk dengan gesekan dan berkeringat. Infeksi jamur dapat memicu psoriasis jenis ini.

5. Psoriasis pustular

Bentuk psoriasis yang tidak biasa ini dapat terjadi di area tubuh yang tersebar luas (generalisata psoriasis pustular) atau di area yang lebih kecil di tangan, kaki atau ujung jari Anda.

Ini umumnya berkembang cepat, dengan lepuhan berisi nanah yang muncul hanya beberapa jam setelah kulit Anda menjadi merah dan lembut. Lepuh bisa datang dan juga pergi. Psoriasis pustular jenis generalisata bisa menyebabkan menggigil, gatal parah demam, dan diare pada penderitanya.

6. Psoriasis eritroderma

Merupakan jenis psoriasis yang paling tidak umum terjadi. Psoriasis eritroderma jika menjangkit seseorang dapat menutupi seluruh bagian tubuh dengan ruam merah pada kulit dan mengelupas yang dapat menyebabkan gatal atau rasa seperti terbakar.

7. Artritis psoriatik

Selain bisa menyebabkan peradangan, psoriasis jenis ini dapat menyebabkan kulit bersisik, sendi bengkak dan sakit yang khas. Kadang-kadang gejala pada sendi adalah manifestasi pertama atau hanya psoriasis atau kadang-kadang hanya perubahan yang terlihat. Gejalanya berkisar dari ringan hingga parah, dan psoriatic arthritis dapat mempengaruhi sendi. Meskipun penyakit ini biasanya tidak melumpuhkan seperti bentuk-bentuk arthritis, dapat menyebabkan kekakuan dan kerusakan sendi progresif yang pada kasus-kasus yang paling serius dapat menyebabkan deformitas permanen.

Penyebab

Penyebab psoriasis belum sepenuhnya dipahami, tetapi diduga terkait dengan masalah sistem kekebalan dengan sel T dan sel darah putih lainnya, yang disebut neutrofil, di dalam tubuh Anda.

Sel-sel T biasanya melakukan perjalanan melalui tubuh untuk mempertahankan terhadap zat asing, seperti virus atau bakteri.

Tetapi jika Anda memiliki psoriasis, sel T anda malah menyerang sel-sel kulit yang sehat karena terjadinya kesalahan dikiranya untuk menyembuhkan luka atau untuk melawan infeksi yang menyerang.

Sel T yang terlalu aktif juga memicu peningkatan produksi sel kulit yang sehat, lebih banyak sel T dan sel darah putih lainnya, terutama neutrofil. Ini menyebabkan kulit menjadi kemerahan dan kadang-kadang nanah di bagian pustular. Pembuluh darah yang melebar di area yang terkena psoriasis menciptakan kehangatan dan kemerahan pada bagian kulit.

Proses ini menjadi siklus yang berkelanjutan di mana sel-sel kulit baru pindah ke lapisan kulit terluar terlalu cepat dalam beberapa hari juga berminggu-minggu. Sel-sel kulit terbentuk dengan bercak tebal dan bersisik pada permukaan kulit, berlanjut sampai pengobatan yang dapat menghentikan siklus penyakit ini.

Hanya saja apa yang menyebabkan sel T tidak berfungsi pada orang dengan psoriasis tidak sepenuhnya jelas. Peneliti percaya baik genetika dan faktor lingkungan adalah yang memainkan peran.

Pemicu Psoriasis

Psoriasis biasanya dimulai atau memburuk karena pemicu yang mungkin dapat Anda identifikasi dan hindari. Faktor-faktor yang dapat memicu psoriasis meliputi:

  • Infeksi, seperti radang tenggorokan atau infeksi kulit
  • Cedera pada kulit, seperti luka atau goresan, gigitan serangga, atau sengatan matahari yang parah
  • Tekanan
  • Merokok
  • Konsumsi alkohol berat
  • Kekurangan vitamin D
  • Obat-obatan tertentu termasuk lithium, yang diresepkan untuk gangguan bipolar, obat tekanan darah tinggi seperti beta blocker, obat antimalaria, dan iodida.

Faktor Resiko

Siapa pun dapat terjangkit psoriasis, tetapi faktor-faktor ini dapat meningkatkan resiko terkena penyakit ini:

1. Sejarah keluarga

Psoriasis karena keturunan

Ini adalah salah satu faktor risiko yang paling signifikan. Jika satu orang tua anda memiliki riwayat psoriasis berarti dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini. Dan jika memiliki dua orang tua dengan riwayat psoriasis, resiko terkena penyakit ini akan menjadi lebih besar.

2. Infeksi virus dan bakteri

Orang yang terkena HIV lebih beresiko terjangkit psoriasis daripada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang baik dan sehat. Anak-anak, anak muda yang pernah terinfeksi berulang kali, terkena radang tenggorokan juga berisiko tinggi terkena psoriasis.

3. Tertekan

Karena stres dapat memengaruhi sistem kekebalan Anda, tingkat stres yang tinggi dapat meningkatkan risiko psoriasis.

4. Kegemukan

Berat berlebih meningkatkan risiko psoriasis. Lesi (plak) yang terkait dengan semua jenis psoriasis sering berkembang pada lipatan dan lipatan kulit.

5. Merokok

Merokok tidak hanya meningkatkan risiko psoriasis tetapi juga dapat meningkatkan keparahan penyakit. Merokok juga dapat berperan dalam perkembangan awal penyakit.

Komplikasi

Jika Anda menderita psoriasis, Anda berisiko lebih besar terkena penyakit tertentu lainnya. Ini bisa termasuk:

1. Artritis psoriatik. Komplikasi psoriasis ini dapat menyebabkan kerusakan sendi dan hilangnya fungsi di beberapa sendi, yang dapat melemahkannya.

2. Kondisi mata. Gangguan mata tertentu seperti konjungtivitis, blepharitis dan uveitis yang lebih sering terjadi pada orang dengan psoriasis.

3. Kegemukan. Orang dengan psoriasis, terutama mereka yang memiliki penyakit yang lebih berat, lebih mungkin mengalami obesitas. Namun tidak jelas bagaimana penyakit ini terkait. Peradangan yang terkait dengan obesitas dapat memainkan peran dalam perkembangan psoriasis. Atau mungkin orang dengan psoriasis lebih cenderung menambah berat badan, mungkin karena mereka kurang aktif karena psoriasis mereka.

4. Diabetes tipe 2. Risiko diabetes tipe 2 meningkat pada orang dengan psoriasis. Semakin parah psoriasis, semakin besar kemungkinan diabetes tipe 2.

5. Tekanan darah tinggi. Kemungkinan memiliki tekanan darah tinggi lebih tinggi untuk orang dengan psoriasis.

6. Penyakit kardiovaskular. Bagi orang-orang dengan psoriasis, risiko penyakit kardiovaskular dua kali lebih tinggi daripada bagi mereka tanpa penyakit. Psoriasis dan beberapa perawatan juga meningkatkan risiko detak jantung tidak teratur, stroke, kolesterol tinggi dan aterosklerosis.

7. Sindrom metabolik. Kelompok kondisi ini termasuk tekanan darah tinggi, peningkatan kadar insulin dan kadar kolesterol abnormal yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

8. Penyakit autoimun lainnya. Penyakit celiac, sklerosis dan penyakit radang usus yang disebut penyakit Crohn lebih mungkin menyerang orang dengan psoriasis.

9. Penyakit Parkinson. Kondisi neurologis kronis ini lebih mungkin terjadi pada orang dengan psoriasis.

10. Penyakit ginjal. Psoriasis sedang sampai berat telah dikaitkan dengan risiko penyakit ginjal yang lebih tinggi.

11. Masalah emosional. Psoriasis juga dapat memengaruhi kualitas hidup Anda. Psoriasis dikaitkan dengan rendahnya harga diri dan depresi. Anda juga dapat menarik diri secara sosial.

Pengobatan

Psoriasis: gejala, penyebab, dan perawatanPerawatan psoriasis mengurangi peradangan dan membersihkan kulit. Perawatan dapat dibagi menjadi tiga jenis utama: perawatan topikal, terapi cahaya dan obat-obatan sistemik.

1. Perawatan topikal

Berdasarkan berbagai sumber, perawatan ini menggunbakan krim dan salep yang Anda gunakan untuk kulit Anda secara efektif dapat mengobati psoriasis ringan hingga sedang. Ketika penyakit ini lebih parah, krim kemungkinan akan dikombinasikan dengan obat oral atau terapi cahaya. Perawatan psoriasis topikal meliputi:

• Kortikosteroid topikal. Obat-obatan ini adalah obat yang paling sering diresepkan untuk mengobati psoriasis ringan sampai sedang. Mereka mengurangi peradangan dan mengurangi rasa gatal dan dapat digunakan dengan perawatan lain.

Salep kortikosteroid ringan biasanya direkomendasikan untuk area sensitif, seperti kulit wajah atau lipatan kulit Anda, dan untuk mengobati bercak-bercak kulit yang rusak.

Dokter Anda mungkin akan meresepkan salep kortikosteroid yang lebih kuat untuk area yang lebih kecil, kurang sensitif atau sulit diobati.

Penggunaan jangka panjang atau penggunaan kortikosteroid yang berlebihan secara berlebihan dapat menyebabkan penipisan kulit. Kortikosteroid topikal dapat berhenti bekerja seiring waktu. Biasanya yang terbaik adalah menggunakan kortikosteroid topikal sebagai pengobatan jangka pendek atau selama terjangkit.

• Analog Vitamin D. Bentuk sintetis dari vitamin D memperlambat pertumbuhan sel kulit. Calcipotriene (Dovonex) adalah krim atau larutan resep yang mengandung analog vitamin D yang mengobati psoriasis ringan hingga sedang bersama dengan perawatan lain. Calcipotriene dapat mengiritasi kulit Anda.

• Anthralin. Obat ini membantu memperlambat pertumbuhan sel kulit. Anthralin (Dritho-Scalp) juga dapat menghilangkan sisik dan membuat kulit lebih halus. Tetapi anthralin dapat mengiritasi kulit, dan menodai hampir apa pun yang disentuhnya. Biasanya diaplikasikan untuk waktu yang singkat dan kemudian dibersihkan.

• Retinoid topikal. Ini adalah turunan vitamin A yang dapat menurunkan peradangan. Efek samping yang paling umum adalah iritasi kulit. Obat-obat ini juga dapat meningkatkan kepekaan terhadap sinar matahari, jadi ketika menggunakan obat berlaku tabir surya sebelum pergi keluar.

Risiko cacat lahir jauh lebih rendah untuk retinoid topikal daripada retinoid oral. Tetapi tazarotene (Tazorac, Avage) tidak dianjurkan ketika Anda sedang hamil atau menyusui atau jika Anda berencana untuk hamil.

• Penghambat calcineurin. Calcineurin inhibitor – tacrolimus (Prograf) dan pimecrolimus (Elidel) – mengurangi peradangan dan penumpukan plak.

Penghambat calcineurin tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang atau terus menerus karena potensi peningkatan risiko kanker kulit dan limfoma. Mereka dapat sangat membantu di daerah kulit tipis, seperti di sekitar mata, di mana krim steroid atau retinoid terlalu menjengkelkan atau dapat menyebabkan efek berbahaya.

• Asam salisilat. Tersedia over-the-counter (nonprescription) dan dengan resep, asam salisilat mempromosikan peluruhan sel-sel kulit mati dan mengurangi scaling. Kadang-kadang dikombinasikan dengan obat lain, seperti kortikosteroid topikal atau tar batubara, untuk meningkatkan efektivitasnya. Asam salisilat tersedia dalam sampo obat dan solusi kulit kepala untuk mengobati psoriasis kulit kepala.

• Batubara. Berasal dari batubara, tar batubara mengurangi scaling, gatal dan peradangan. Tar batubara dapat mengiritasi kulit. Ini juga berantakan, noda pakaian dan selimut, dan memiliki bau yang kuat.

Batubara tersedia dalam shampoo, krim, dan minyak yang dijual bebas. Ini juga tersedia dalam konsentrasi yang lebih tinggi dengan resep. Perawatan ini tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui.

• Pelembab. Krim pelembab saja tidak akan menyembuhkan psoriasis, tetapi mereka dapat mengurangi gatal, bersisik dan kering. Pelembab dalam basis salep biasanya lebih efektif daripada krim dan losion yang lebih ringan. Oleskan segera setelah mandi atau shower untuk mengunci kelembaban.

2. Terapi Cahaya (fototerapi)

Perawatan ini menggunakan sinar ultraviolet alami atau buatan. Bentuk fototerapi yang paling sederhana dan paling mudah adalah mengekspos ATAU menjemur kulit Anda ke sinar matahari alami yang terkontrol.

Bentuk lain dari terapi cahaya termasuk penggunaan sinar ultraviolet A (UVA) atau ultraviolet B (UVB) buatan, baik sendiri atau dalam kombinasi dengan obat-obatan.

• Sinar matahari. Paparan sinar ultraviolet (UV) di bawah sinar matahari atau cahaya buatan memperlambat pergantian sel kulit dan mengurangi scaling dan peradangan. Singkat, paparan harian terhadap sinar matahari dalam jumlah sedikit dapat memperbaiki psoriasis, tetapi paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memperburuk gejala dan menyebabkan kerusakan kulit. Sebelum memulai terapi sinar matahari, tanyakan dokter Anda tentang cara paling aman untuk menggunakan sinar matahari alami untuk pengobatan psoriasis.

• Fototerapi UVB. Dosis sinar UVB yang dikontrol dari sumber cahaya buatan dapat memperbaiki gejala psoriasis ringan hingga sedang. Fototerapi UVB, juga disebut broadband UVB, dapat digunakan untuk mengobati patch tunggal, psoriasis luas dan psoriasis yang menolak perawatan topikal. Efek samping jangka pendek mungkin termasuk kulit kemerahan, gatal dan kering. Menggunakan pelembab dapat membantu mengurangi efek samping ini.

• Fototerapi UVB band sempit. Jenis pengobatan psoriasis yang lebih baru, fototerapi UVB pita sempit mungkin lebih efektif daripada perawatan broadband UVB. Biasanya diberikan dua atau tiga kali seminggu sampai kulit membaik, dan kemudian perawatan mungkin hanya membutuhkan sesi mingguan. Fototerapi UVB band sempit dapat menyebabkan luka bakar yang lebih parah dan lebih lama.

• Terapi Goeckerman. Beberapa dokter menggabungkan pengobatan UVB dan perawatan tar batubara, yang dikenal sebagai pengobatan Goeckerman. Kedua terapi bersama-sama lebih efektif daripada hanya sendiri karena tar batubara membuat kulit lebih mudah menerima sinar UVB.

• Psoralen plus ultraviolet A (PUVA). Ini bentuk fotokemoterapi melibatkan mengambil obat sensitisasi cahaya (psoralen) sebelum paparan sinar UVA. Sinar UVA menembus lebih dalam ke kulit daripada sinar UVB, dan psoralen membuat kulit lebih responsif terhadap paparan UVA.

Perawatan yang lebih agresif ini secara konsisten memperbaiki kulit dan sering digunakan untuk kasus psoriasis yang lebih parah. Efek samping jangka pendek termasuk mual, sakit kepala, rasa terbakar dan gatal. Efek samping jangka panjang termasuk kulit kering dan keriput, bintik-bintik, peningkatan sensitivitas matahari, dan peningkatan resiko kanker kulit, termasuk melanoma.

• Laser Excimer. Bentuk terapi cahaya ini, digunakan untuk psoriasis ringan hingga sedang, hanya merawat kulit yang terlibat tanpa merusak kulit yang sehat. Sinar UVB yang dikendalikan diarahkan ke plak psoriasis untuk mengontrol scaling dan peradangan. Terapi laser Excimer membutuhkan sesi lebih sedikit daripada fototerapi tradisional karena sinar UVB yang lebih kuat digunakan. Efek samping bisa termasuk kemerahan dan terik.

3. Obat oral atau suntik

Jika Anda menderita psoriasis berat atau resisten terhadap jenis perawatan lain, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat oral atau suntik. Ini dikenal sebagai pengobatan sistemik. Karena efek samping yang parah, beberapa obat ini digunakan hanya untuk periode singkat dan dapat berganti-ganti dengan bentuk perawatan lain.

• Retinoid. Terkait dengan vitamin A, kelompok obat ini dapat membantu jika Anda memiliki psoriasis berat yang tidak merespon terapi lain. Efek samping mungkin termasuk peradangan bibir dan rambut rontok. Dan karena retinoid seperti acitretin (Soriatane) dapat menyebabkan cacat lahir yang parah, wanita harus menghindari kehamilan setidaknya selama tiga tahun setelah meminum obat.

• Metotreksat. Methotrexate (Rheumatrex) membantu psoriasis dengan mengurangi produksi sel-sel kulit dan menekan peradangan. Ini juga dapat memperlambat perkembangan psoriatic arthritis pada beberapa orang. Methotrexate umumnya ditoleransi dengan baik dalam dosis rendah tetapi dapat menyebabkan sakit perut, kehilangan nafsu makan dan kelelahan. Ketika digunakan untuk waktu yang lama, itu dapat menyebabkan sejumlah efek samping yang serius, termasuk kerusakan hati yang parah dan penurunan produksi sel darah merah dan putih dan trombosit.

• Siklosporin. Siklosporin (Gengraf, Neoral) menekan sistem kekebalan tubuh dan mirip dengan metotreksat dalam efektivitas, tetapi hanya dapat diambil jangka pendek. Seperti obat imunosupresan lainnya, siklosporin meningkatkan risiko infeksi dan masalah kesehatan lainnya, termasuk kanker. Siklosporin juga membuat Anda lebih rentan terhadap masalah ginjal dan tekanan darah tinggi – risiko meningkat dengan dosis yang lebih tinggi dan terapi jangka panjang.

Obat-obatan yang mengubah sistem kekebalan (biologis). Beberapa obat ini disetujui untuk pengobatan psoriasis sedang sampai berat. Mereka termasuk etanercept (Enbrel), infliximab (Remicade), adalimumab (Humira), ustekinumab (Stelara), golimumab (Simponi), apremilast (Otezla), secukinumab (Cosentyx) dan ixekizumab (Taltz). Sebagian besar obat-obatan ini diberikan melalui suntikan (apremilast adalah oral) dan biasanya digunakan untuk orang yang gagal menanggapi terapi tradisional atau yang telah mengaitkan psoriatic arthritis. Biologis harus digunakan dengan hati-hati karena mereka memiliki efek yang kuat pada sistem kekebalan tubuh dan dapat memungkinkan infeksi yang mengancam jiwa. Secara khusus, orang yang memakai perawatan ini harus diperiksa untuk tuberkulosis.

• Obat-obatan lainnya. Thioguanine (Tabloid) dan hydroxyurea (Droxia, Hydrea) adalah obat yang dapat digunakan ketika obat lain tidak dapat diberikan.

Pertimbangan Perawatan

Meskipun dokter memilih perawatan berdasarkan jenis dan tingkat keparahan psoriasis dan area kulit yang terpengaruh, pendekatan tradisional juga perlu dilakukan. Dimulai dengan krim perawatan topikal ringan dan terapi sinar ultraviolet (fototerapi) pada pasien dengan bagian kulit yang terkena (plak) dan kemudian diteruskan jika perlu.

Pasien dengan psoriasis pustular atau erythrodermic atau arthritis yang terkait biasanya membutuhkan terapi sistemik sejak awal pengobatan. Tujuannya adalah menemukan cara yang paling efektif untuk memperlambat perputaran sel dengan kemungkinan efek samping paling sedikit.

Obat Alternatif

Sejumlah terapi alternatif mengklaim meringankan gejala psoriasis, termasuk diet khusus, krim, suplemen makanan dan herbal. Tidak ada yang terbukti efektif. Tetapi beberapa terapi alternatif dianggap umumnya aman, dan mereka mungkin membantu beberapa orang dalam mengurangi tanda dan gejala, seperti gatal dan penskalaan. Perawatan ini akan paling sesuai untuk mereka yang lebih ringan, penyakit plak dan bukan untuk mereka dengan pustula, eritroderma atau radang sendi.

1. Lidah buaya

Psoriasis dan obat alternatif menggunakan lidah buaya

Diambil dari daun tanaman lidah buaya, krim ekstrak lidah buaya dapat mengurangi kemerahan, bersisik, gatal dan peradangan. Anda mungkin perlu menggunakan krim beberapa kali sehari selama sebulan atau lebih untuk melihat perbaikan pada kulit Anda.

2. Minyak ikan

Asam lemak Omega-3 yang ditemukan dalam suplemen minyak ikan dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan psoriasis, meskipun hasil dari penelitian dicampur. Mengkonsumsi 3 gram atau kurang dari minyak ikan setiap hari umumnya dianggap aman, dan Anda mungkin merasa bermanfaat.

3. Anggur Oregon

Penerapan topikal anggur Oregon dapat mengurangi peradangan kulit dan mengurangi gejala psoriasis. Anggur ini juga dikenal sebagai barberry.

Jika Anda mempertimbangkan suplemen makanan atau terapi alternatif lain untuk meringankan gejala psoriasis, konsultasikan dengan dokter Anda. Ia dapat membantu Anda mempertimbangkan pro dan kontra dari terapi alternatif tertentu.

Pola Hidup dan Perawatan di Rumah

Meskipun tindakan membantu diri sendiri tidak akan menyembuhkan psoriasis, mereka dapat membantu memperbaiki penampilan dan kulit yang rusak. Langkah-langkah berikut ini dapat bermanfaat bagi Anda:

1. Mandi setiap hari

Mandi setiap hari membantu menghilangkan sisik dan menenangkan kulit yang meradang. Tambahkan minyak mandi, oatmeal koloid, garam Epsom atau garam Laut Mati ke air dan rendam.
Hindari air panas dan sabun yang keras, yang dapat memperburuk gejala, gunakan air hangat dan sabun ringan yang telah menambahkan minyak dan lemak. Rendam sekitar 10 menit lalu tepuk-tepuk kulit kering dengan lembut.

2. Gunakan pelembab

Setelah mandi, oleskan pelembab berbasis salep yang berat sementara kulit Anda masih lembab. Untuk kulit yang sangat kering, minyak mungkin lebih baik – mereka memiliki daya tahan lebih dari krim atau lotion dan lebih efektif mencegah air menguap dari kulit Anda. Selama cuaca dingin dan kering, Anda mungkin perlu menerapkan pelembab beberapa kali sehari.

Paparkan kulit Anda dengan sinar matahari dalam jumlah sedikit. Jumlah sinar matahari yang terkontrol dapat meningkatkan psoriasis, tetapi terlalu banyak sinar matahari dapat memicu atau memperburuk wabah dan meningkatkan risiko kanker kulit. Pertama-tama tanyakan dokter Anda tentang cara terbaik untuk menggunakan sinar matahari alami untuk merawat kulit Anda. Catat waktu Anda di bawah sinar matahari, dan lindungi kulit yang tidak terkena psoriasis dengan tabir surya.

3. Hindari pemicu psoriasis, jika memungkinkan

Cari tahu apa yang memicu, jika ada, memperburuk psoriasis Anda dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah atau menghindarinya. Kondisi seperti stres, merokok, paparan sinar matahari yang berlebihan, infeksi, dancedera pada kulit dapat memperburuk penyakit psoriasis.

4. Hindari minum alkohol

Konsumsi alkohol dapat menurunkan efektivitas beberapa perawatan psoriasis. Jika Anda memiliki psoriasis, hindari alkohol.

Semoga bermanfaat …

Leave a Comment