Obat asam lambung alami

Obat Asam Lambung Alami dan Mujarab, Gejala Serta Penyebabnya

Obat asam lambung alami dan cara mengatasinya

Empritkaji.com – Asam lambung terjadi ketika ada kelebihan sekresi asam di kelenjar lambung perut, menghasilkan gas, bau mulut, sakit perut dan gejala lainnya. Menurut Ahli Gizi yang berbasis di Delhi Anshul Jaibharat, Asam lambung dapat disebabkan karena jeda yang panjang antara waktu makan, perut kosong atau terlalu banyak minum teh, kopi, merokok atau alkohol. Ketika sekresi asam lebih dari biasanya, kita mengalami sakit maag atau asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease), yang biasanya dipicu ketika kita makan makanan berat atau makan pedas.

Asam lambung bisa menjadi cukup menjengkelkan. Untuk menyingkirkan penyakit ini kita sering mencoba berbagai solusi untuk mendapatkan obat asam lambung. Jika gagal melakukannya, jangan khawatir kami memiliki jalan keluarnya dan anda bisa coba di rumah karena bahan-bahannya sangat mudah untuk didapatkan. Dalam artikel ini kami telah menyertakan daftar beberapa makanan yang mungkin sangat membantu dalam menyingkirkan masalah asam lambung.

Gejala Asam Lambung

Asam lambung biasanya menyebabkan rasa mulas karena asam yang berlebihan pada lambung.

Panas dalam adalah sensasi terbakar yang tidak nyaman yang terjadi di kerongkongan dan terasa di belakang area tulang dada. Ini cenderung menjadi lebih buruk ketika berbaring atau membungkuk. Itu bisa berlangsung selama beberapa jam dan sering memburuk setelah makan makanan.

Rasa sakit tidak nyaman dapat bergerak ke arah leher dan tenggorokan. Cairan perut dapat mencapai bagian belakang tenggorokan dalam beberapa kasus, menghasilkan rasa pahit atau asam.

Gejala lainnya bisa termasuk:

  • Mual
  • Muntah
  • Masalah tenggorokan, seperti nyeri, suara serak, atau radang tenggorokan (peradangan kotak suara)
  • Kesulitan atau rasa sakit saat menelan
  • Dada atau perut sakit bagian atas
  • Bau mulut

Berikut adalah 12 bahan sederhana yang tersedia di dapur atau kulkas anda yang dapat digunakan untuk menghilangkan asam lambung yang mungkin anda derita:

1. Daun Kemangi

Sifat menyejukkan dan karminatif daun kemangi dapat memberi anda bantuan secara instan dan cepat dari asam lambung. Jika muncul gejala tau asam lambung terasa, makan beberapa daun kemangi atau rebus 3-4 daun kemangi dalam secangkir air dan biarkan mendidih selama beberapa menit. Sering-seringlah meminumnya.

2. Adas

Anda juga bisa mengunyah adas setelah makan untuk mencegah dan obat asam lambung berdasarkan saran Ahli Gizi. Karena banyaknya manfaat gastrointestinal dari teh adas bisa untuk membantu saluran pencernaan menjadi sehat dan normal. Adas ini dianggap sangat berguna untuk membantu pencernaan dan kembung karena minyak yang ditemukan pada biji-bijian adas, menurut Shilpa Arora ND seorang Praktisi Kesehatan yang terkenal, Ahli Gizi dan Pelatih Kesehatan Makrobiotik bersertifikat.

3. Kayu Manis

Bumbu yang mudah didapatkan di pasar ini berfungsi sebagai antasid alami dan dapat menenangkan perut Anda, dengan meningkatkan pencernaan dan penyerapan. Untuk obat asam lambung, minum teh kayu manis untuk menyembuhkan infeksi di saluran pencernaan. Kayu manis adalah penghasil nutrisi dan sarat dengan manfaat kesehatan.

4. Buttermilk

Tahukah Anda bahwa buttermilk dikategorikan sebagai makanan sattvic di Ayurveda? Jadi, pada saat anda menderita asam lambung setelah makan makanan berat atau pedas, minumlah buttermilk sebagai gantinya. Buttermilk mengandung asam laktat yang menormalkan keasaman di lambung. Taburkan sedikit lada hitam atau 1 sendok teh daun ketumbar untuk hasil terbaik.

5. Gula tebu

Pernah bertanya-tanya mengapa orang tua kita menyelesaikan makan dengan memakan gula tebu? Karena kandungan magnesium yang tinggi, gula tebu membantu meningkatkan kekuatan usus. Ini membantu pencernaan dan membuat sistem pencernaan Anda lebih bersifat basa, sehingga mengurangi keasaman lambung.

Mengisap sepotong kecil gula tebu setelah makan maka anda akan menuai hasilnya. Karena gula tebu juga membantu menjaga suhu tubuh normal, mendinginkan lambung jika selama musim panas diminum dengan air es.

6. Cengkeh

Selama bertahun-tahun, cengkeh telah meraih tempat yang menonjol dalam pengobatan tradisional Cina dan Ayurveda untuk mengobati gangguan pencernaan. Cengkeh bersifat karminatif, sehingga mencegah pembentukan gas di saluran pencernaan. Tambahkan cengkeh sambil memasak makanan seperti kacang merah atau gram hitam yang cenderung menyebabkan perut kembung.

Anda bahkan dapat makan cengkeh dan kapulaga yang ditumbuk halus (dicampur dalam jumlah yang sama) untuk obat asam lambung, dan menyingkirkan bau mulut (yang sering menyertai masalah ini).

7. Biji Jinten

Biji jintan bekerja sebagai penetralisir asam besar, membantu pencernaan dan meredakan sakit perut. Sedikit hancurkan beberapa biji kunyit bakar, aduk ke dalam segelas air atau satu sendok teh kunyit dalam secangkir air mendidih dan minum setelah setiap kali makan.

8. Jahe

Dibalik bentuknya yang biasa saja, jahe menyembunyikan banyak manfaat kesehatan. Jahe memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi yang sangat baik. Untuk membantu menetralisir asam lambung, Anda bisa mengunyah sepotong jahe segar, atau minum satu sendok jahe dua-tiga kali sehari, atau jahe segar yang curam dalam secangkir air mendidih dan minum.

Jahe luar biasa untuk semua jenis masalah terkait kesehatan. Dapat membantu meringankan mabuk dan meningkatkan sirkulasi darah. Ini membantu menangkal penyakit jantung, meningkatkan sistem kekebalan anda, dan membantu anda melawan infeksi bakteri. Juga, itu dapat membantu anda menangkal asam lambung. Tempatkan beberapa irisan tipis teh jahe dalam cangkir dengan air panas selama 10 – 20 menit. Lalu minum. Ini dapat membantu menenangkan perut yang sakit atau obat asam lambung jika terjadi.

9. Susu Dingin

Bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa, susu dapat membantu menstabilkan asam lambung di lambung. Ini kaya akan kalsium, yang mencegah penumpukan asam di lambung. Yang perlu Anda lakukan hanyalah minum segelas susu dingin pada saat anda menderita asam lambung.

10. Cuka Apel

Sangat sering, sakit asam lambung anda sebenarnya adalah hasil dari terlalu tinggi asam di lambung. Di sanalah cuka sari apel melangkah berperan. Cukup campurkan 1-2 sendok teh cuka sari apel mentah dalam secangkir air dan diminum sekali atau dua kali sehari. Anda juga dapat mengambil satu sendok makan cuka sari apel dan campurlah dengan segelas air.

11. Air Kelapa

Ketika Anda minum air kelapa, tingkat asam pH tubuh Anda berubah menjadi alkalin, tambah Dr. Ahuja, Fortis Hospital. Ini juga membantu memproduksi lendir di perut Anda, yang melindungi lambung dari efek berbahaya dari produksi asam yang berlebihan. Karena kaya serat, itu membantu pencernaan dan mencegah terjadinya kembali keasaman dan bisa untuk obat asam lambung.

12. Pisang

Ketika datang ke buah yang menguntungkan kesehatan, pisang memegang banyak manfaat. Antasida alami yang terkandung pada pisang dapat bertindak sebagai penyangga terhadap asam lambung yang alami dan mudah didapatkan. Ini adalah obat asam lambung rumahan paling sederhana untuk menyingkirkan keasaman. Makan satu pisang setiap hari untuk mencegah ketidaknyamanan karena penyakit ini.

Pisang mengandung antasida alami yang dapat bertindak sebagai penyangga terhadap refluks asam. Jadi jika Anda pernah menderita asam lambung, maka bawalah obat asam lambung rumahan ini untuk menyelamatkan anda.

13. Baking Soda

Dengan tingkat pH yang tinggi, baking soda bisa sebagai obat asam lambung yang membantu menetralisir asam dalam perut anda. Jika asam naik dari perut anda ke esofagus anda, soda kue akan membantu menghentikan asam pada lambung. Cukup telan satu sendok teh saja ketika anda mengalami rasa sakit.

14. Permen Karet

Mengunyah permen karet akan mengaktifkan kelenjar ludah anda. Semua kelebihan air liur yang anda telan membantu mencairkan isi perut anda dan mengurangi asam lambung.

Permen karet merangsang produksi air liur. Saat anda menelan air liur berlebih ini, akan membantu mencairkan dan membersihkan asam pada area yang tidak diinginkan. Ini dapat mengurangi gejala anda secara signifikan dan memberikan bantuan jika asam lambung menyerang.

15. Makanan Fermentasi

Obat asam lambung dari makanan fermentasi

Makanan yang difermentasi, seperti kimchi, bisa sangat membantu untuk sistem pencernaan anda. Dikenal sebagai makanan basa karena proses fermentasi melibatkan memecah sayuran mentah menjadi asam amino dan peptida. Ini meningkatkan tingkat pH makanan dan biasanya menghasilkan bau ammoniak yang kuat. Makanan fermentasi ini telah terbukti dapat meredakan peradangan di perut anda dan benar-benar menyembuhkan sakit asam lambung.

16. Almond

Meskipun tidak ada studi yang secara konkret menegaskan mengapa almond membantu meredakan asam lambung, banyak pasien telah melihat manfaat yang signifikan dari mengonsumsi kacang yang lezat ini. Lebih baik jika almond yang anda konsumsi bersifat mentah, organik, dan bebas garam. Ini membantu Anda menghindari juga mengonsumsi bahan kimia berbahaya.

17. Jus Lidah Buaya

Lidah buaya biasanya dikaitkan dengan luka bakar yang menenangkan, terutama pada kulit yang mengalami luka bakar. Tapi, itu juga bisa membantu menenangkan bagian dalam tubuh anda. Dengan minum segelas jus lidah buaya, ini dapat menenangkan kerongkongan anda, menghindari iritasi, obat asam lambung alami dan membatasi peradangan.

18. Buah Kiwi

Buah kiwi adalah makanan yang mengandung alkalin lainnya. Ini penuh dengan mineral dan memiliki sejumlah asam cuka. Mengonsumsi sesendok kiwi selama gejala asam lambung dapat membantu meredakan sakit maag anda dan menyeimbangkan kadar pH Anda.

19. Teh Chamomile

Teh chamomile adalah cara lain untuk membantu menyeimbangkan kadar asam perut anda. Juga, jika anda meminumnya sebelum tidur, ini akan memberikan bantuan yang dapat menenangkan dan membantu anda tidur sepanjang malam.

Bagaimana cara alami mengobati asam lambung di rumah?

Penyakit yang sangat umum ini mempengaruhi 60% dari populasi manusia pada berbagai tingkatan. Cara Aman dan alami mengobati asam lambung adalah sebagai berikut:

1. Tidur Pada Posisi Kepala Agak Tinggi

Bayangkan sebuah botol besar terisi separuh air. Ketika dipasang berdiri, air tetap di bagian bawah. Namun, ketika anda meletakkan botol miring, air mengalir di sekitar dan memanjang sampai ke mulut botol.

Hal yang sama terjadi pada perut Anda. Saat anda berdiri, asam lambung akan tetap di bagian perut bagian bawah. Namun, ketika anda berbaring, asam itu mengalir di sekitar dan memanjang dari satu ujung perut ke ujung yang lain, ini dapat meningkatkan peluang pelepasan asam. Tidur pada posisi kepala agak tinggi membantu mengurangi kejadian ini.

2. Kenakan Pakaian Pas dan Longgar

Pakaian ketat yang menarik pinggang anda dapat menekan perut dan menyebabkan asam naik. Hal ini terutama berlaku untuk jeans ketat, ikat pinggang, dan korset. Cobalah untuk mengenakan pakaian longgar yang tidak menekan perut juga ketika anda duduk.

3. Jangan Merokok

Obat asam lambung dan hal-hal yang harus dihindari

Nikotin menyebabkan tubuh anda rileks. Secara khusus, merokok membuat katup yang memisahkan perut dan kerongkongan menjadi rileks. Ini dapat memungkinkan asam lambung keluar dan timbulnya gejala.

4. Hindari Alkohol

Seperti rokok, alkohol memperlemah katup antara perut dan kerongkongan. Selain itu, alkohol menyebabkan perut anda menghasilkan asam lambung berlebih. Ini dapat menyebabkan sakit perut yang parah, muntah, dan diare.

5. Perhatikan Berat Badan Anda

Ketika seorang pasien kelebihan berat badan, lebih banyak tekanan diberikan pada semua organ internal mereka termasuk organ perut. Kejadian ini dapat melonggarkan katup antara perut dan kerongkongan yang memungkinkan asam keluar dan menyebar naik.

6. Jauhi Makanan Pedas

Sensasi terbakar yang dipicu oleh makanan pedas dapat memicu gejala asam lambung yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Beberapa makanan pedas yang harus dihindari jika sering mengalami asam lambung meliputi:

  • Cabai pedas
  • Sambal pedas
  • lobak pedas
  • Pasta wasabi
  • Cabai merah cabai merah
  • cabai rawit
  • Bubuk cabai

7. Lacak & Hindari Pemicu Anda

Tubuh setiap orang itu unik. Tidak semua makanan akan menjadi pemicu bagi semua pasien. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi gejala asam lambung adalah memperhatikan tubuh anda sendiri. Ketika anda mengidentifikasi pemicunya, maka jauhi itu.

8. Mengkonsumsi Lebih Banyak Asam seperti Cuka Sari Apel

Meskipun mungkin tampak berlawanan, pada asam lambung sering disebabkan ketika pasien tidak memiliki cukup asam di perutnya. Cara yang bagus adalah dengan memasukkan lebih banyak asam ke dalam perut anda seperti dengan cuka sari apel mentah. Cukup lezat, dapat digunakan dalam saus dan bumbu-bumbu yang membawa sentuhan cerah pada makanan anda.

9. Dapatkan Bantuan Profesional

Sementara pengobatan rumah alami ini bisa sangat efektif, kadang-kadang mereka tidak cukup. Maka dari itu, menghubungi ahlinya adalah cara yang terbaik jika semua usaha yang dilakukan di rumah belum bisa memberi solusi dan belum bisa menjadi obat asam lambung yang tepat.

Penyebab Asam Lambung

Asam lambung terjadi ketika beberapa kandungan asam lambung mengalir ke kerongkongan, ke tenggorokan, yang menggerakkan makanan turun dari mulut. Terlepas dari namanya, sakit maag tidak ada hubungannya dengan jantung. Perut mengandung asam klorida, asam kuat yang membantu memecah makanan dan melindungi terhadap patogen seperti bakteri.

Lapisan lambung secara khusus disesuaikan untuk melindunginya dari asam yang berlebihan tetapi esofagus gagal melindungi.

Sebuah cincin otot, sfingter gastroesofagus, biasanya bertindak sebagai katup yang memungkinkan makanan masuk ke lambung tetapi tidak kembali ke esofagus. Ketika katup ini gagal, dan isi perut dimuntahkan ke esofagus, gejala asam lambung akan terasa juga seperti sakit maag.

 

Semoga bermanfaat …

Leave a Comment

error: Copy Paste itu DOSA !!