Masa Subur Wanita yang Wajib Diketahui Setiap Perempuan

Masa Subur Wanita yang Wajib Diketahui Setiap Perempuan

Masa Subur Wanita yang Wajib Diketahui Setiap Perempuan

Empritkaji.com – Sebagai seorang wanita di usia awal 30-an yang mungkin ingin memiliki anak akan tetapi tidak tahu kapan masa subur wanita sehingga kata “kesuburan” membuat seorang calon ibu was-was.
Oke, mungkin itu berlebihan. Tapi itu masalah yang rumit, bukan? Banyak wanita menghabiskan sebagian besar usia 20-an untuk melakukan keinginan mereka untuk tidak hamil, dan tiba-tiba orang mulai bertanya tentang kapan mereka akan memulai sebuah keluarga dan menggunakan frasa yang mengerikan seperti “jam biologis” dan “Anda tidak menjadi lebih muda”. Tidak jarang Anda merasa khawatir, “Apakah saya subur ?” jauh sebelum Anda benar-benar ingin mencoba untuk mempunyai bayi.

Dasar-dasar Mengetahui Masa Subur Wanita

Masa Subur Wanita yang Wajib Diketahui Setiap Perempuan1. Apa yang sebenarnya terjadi selama pembuahan?

Ya, ini dasar, tetapi wajar saja jika Anda bingung tentang apa yang sebenarnya terjadi selama peristiwa “mengandung bayi” itu terutama jika Anda telah memfokuskan upaya Anda untuk tidak memilikinya. Jadi inilah ceritanya agar calon ibu mengetahui kapan masa subur wanita. Setiap bulan, telur matang di salah satu indung telur Anda. Ketika sudah siap, ovarium melepaskannya, dan sel telur masuk ke saluran Fallopi, di mana ia bertahan selama sekitar 24 jam, menunggu pembuahan oleh sperma. Jika sel telur dibuahi, akhirnya perjalanan ke rahim, di mana implan di dinding rahim. Jika tidak dibuahi, telur berpindah ke uterus dan disintegrasi.

2. Kapan Anda subur, dan untuk berapa lama?

Seperti uraian di atas, jendela untuk konsepsi sebenarnya cukup kecil. Untuk hamil, Anda harus memiliki sperma membuahi sel telur Anda setelah dilepaskan dari ovarium ke tuba Fallopi; di sana, telur hanya akan bertahan selama 24 jam. Sperma dapat bertahan hidup di dalam tubuh wanita hingga lima hari, sehingga “jendela kehamilan” berlangsung selama sekitar enam hari: lima hari menjelang ovulasi dan hari ovulasi itu sendiri. Setelah telur yang tidak dibuahi masuk ke rahim dan rusak, kehamilan tidak akan mungkin lagi hingga bulan berikutnya, ketika ovarium akan melepaskan telur lain. Itulah mengapa wanita yang mencoba hamil sering mencoba melacak masa subur wanita yaitu siklus menstruasi mereka, sehingga mereka dapat memastikan untuk melakukan hubungan seks selama hari-hari menjelang ovulasi.

3. Bagaimana Anda tahu kapan Anda berovulasi?

Biasanya, ovulasi terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi Anda, jadi seorang wanita yang sebagai siklus 28 hari yang sangat teratur dapat berharap untuk berovulasi pada hari ke-14. Namun, tentu saja, banyak orang tidak memiliki siklus 28 hari yang sangat teratur, jadi, untuk mengetahui kapan mereka berovulasi, mereka harus melacak seberapa jauh periode mereka. Sebagai contoh, jika seorang wanita memulai haidnya setiap 32 hari, maka ovulasi akan terjadi pada hari ke-18 dari siklusnya, yang berarti bahwa itu adalah masa subur wanita dari hari ke 13 hingga 18. Wanita juga dapat menggunakan alat prediksi ovulasi dan pengukuran suhu tubuh basal untuk membantu mereka melacak ovulasi.

4. Apakah menstruasi tidak teratur merupakan tanda infertilitas?

Jawabannya “tidak”. Jika Anda memiliki periode tidak teratur, jangan menganggap bahwa Anda harus mandul. Kunci masa subur wanita adalah ovulasi. Tanpa itu, Anda tidak bisa hamil. Periode tidak teratur tidak selalu berarti bahwa Anda tidak sedang berovulasi, dan periode reguler tidak menjamin Anda. Wanita dengan menstruasi yang tidak teratur dapat mengalami kesulitan untuk hamil hanya karena lebih sulit bagi mereka untuk melacak ovulasi dan memprediksi kapan itu akan terjadi, tetapi jika mereka berovulasi, maka mereka dapat hamil.

Jika Anda memiliki menstruasi yang tidak teratur dan mencoba untuk hamil tanpa keberuntungan sejauh ini, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang kemungkinan penyebab utama menstruasi Anda yang tidak konsisten. Meskipun menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan oleh hal-hal sederhana seperti stres atau pengobatan, mereka juga dapat disebabkan oleh kondisi seperti Sindrom Ovarium Polikistik (SOP) dan endometriosis, yang keduanya dapat mempengaruhi kesuburan. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang periode tidak teratur dan kesuburan di sini.

5. Pilihan gaya hidup apa yang dapat melindungi atau membahayakan kesuburan?

Masa subur wanita dapat dipengaruhi oleh banyak masalah kesehatan yang berada di luar kendali kita seperti SOP atau endometriosis, yang disebutkan di atas, tetapi ada hal-hal yang dapat dilakukan wanita untuk mencoba memaksimalkan peluang mereka berovulasi secara teratur.
Berhenti merokok. Ada sekitar 88 miliar alasan untuk tidak merokok. Merokok membuat ovarium Anda berulangkali dan menguras telur Anda sebelum waktunya. Tetaplah pada berat badan yang sehat. Secara signifikan kelebihan atau kekurangan berat badan dapat mengacaukan hormon Anda dan membuat Anda tidak berovulasi secara teratur.
Berlatih seks aman dan dapatkan tes secara teratur.
Batasi minuman keras dan kafein. Hubungan antara tingkat kafein dan infertilitas yang tinggi kurang jelas, tetapi klinik merekomendasikan bahwa wanita yang mencoba untuk hamil membatasi asupan kafein mereka ke antara dua dan tiga ratus miligram sehari (setara dengan sekitar dua cangkir kopi).
Jangan terlalu banyak berolahraga. Secara umum, olahraga teratur baik untuk kita, tetapi terlalu banyak olahraga berat dapat menyebabkan masalah dengan ovulasi.

6. Berapa lama biasanya untuk hamil?

Tidak ada aturan keras dan cepat, tentu saja Sangat mungkin untuk hamil pertama kali Anda berhubungan seks, dan untuk hamil lama setelah Anda mulai mencoba untuk hamil, tetapi satu studi menunjukkan bahwa, di antara wanita yang mencoba memahami dan mengatur waktu upaya mereka dengan ovulasi mereka, 81 persen hamil dalam enam bulan, dan 92 persen hamil setelah setahun. Jika Anda sudah mencoba hamil selama setahun tanpa hasil, kunjungi dokter Anda. Jika Anda berusia 35 tahun, Anda harus pergi ke dokter setelah enam bulan mencoba tidak berhasil.

7. Laki-laki juga bisa mandul.

Kesuburan bukan hanya masalah wanita. Mitra pria menyebabkan atau berkontribusi pada sekitar 40 persen kasus ketidaksuburan.

8. Bagaimana penuaan mempengaruhi kesuburan?

Pertama-tama, pepatah lama bahwa hampir tidak mungkin seorang wanita berusia di atas 35 tahun untuk hamil dan masa subur wanita habis, ini adalah SALAH. Jadi jika Anda mendekati pertengahan usia 30-an, jangan panik. Meskipun begitu, kesuburan menurun di usia pertengahan 30-an – tidak hanya pada tingkat bencana yang menurut sebagian orang. Dalam artikel tahun 2013 untuk The Atlantic, Jean Twenge menulis, “Kesuburan memang menurun seiring bertambahnya usia, tetapi penurunannya tidak cukup curam untuk menjaga sebagian besar wanita di usia 30-an dari memiliki anak.” Dia mengutip sebuah penelitian yang dilakukan di antara hampir 3.000 wanita Denmark oleh Boston University, yang menemukan bahwa 78 persen dari mereka yang berusia antara 35 dan 40 tahun mampu hamil dalam satu tahun aktif mencoba, sementara wanita yang lebih muda hanya memiliki tingkat sedikit lebih tinggi dari hanya 84 persen.

Kata resmi dari American Congress of Obstetricians and Gynecologists adalah ini: “Fekunditas wanita menurun secara bertahap tetapi secara signifikan mulai sekitar pada usia 32 tahun dan menurun lebih cepat setelah usia 37 tahun.” Itu tidak berarti bahwa wanita di atas usia 32 atau 35 atau lebih tua tidak bisa hamil. Ini berarti bahwa wanita yang berusia di atas 35 tahun dan mencoba tidak berhasil untuk hamil harus lebih agresif dalam melihat spesialis masa subur wanita yang lebih muda; sementara wanita berusia 20-an dan awal 30-an harus mencoba selama setahun sebelum berkonsultasi dengan spesialis, wanita di atas 35 tahun harus pergi ke dokter setelah enam bulan.

9. Bagaimana Anda tahu jika Anda subur?

Karena ada berbagai faktor yang dapat memengaruhi masa subur wanita, ada banyak tes berbeda yang dapat dilakukan dokter Anda untuk menilai apakah Anda subur dan di mana masalahnya terletak jika Anda tidak subur. Ujian ini dapat bervariasi mulai dari survei tentang gaya hidup Anda hingga pengujian hormon hingga pengujian ultrasound terhadap sinar-x rahim Anda. Ada juga skrining yang tersedia yang memeriksa penuaan ovarium dini, suatu kondisi di mana wanita kehilangan telur lebih cepat daripada yang khas untuk wanita usia mereka.

10. Apa pilihan Anda jika Anda memiliki masalah kesuburan?

Pilihan perawatan untuk infertilitas luas dan bergantung pada apa yang secara khusus menyebabkan ketidakmampuan Anda untuk hamil. Pendekatan medis termasuk menggunakan obat untuk merangsang ovulasi, pembedahan dalam beberapa kasus, dan inseminasi intrauterin dimana sperma dikumpulkan dan ditempatkan di rahim. Beberapa orang menggunakan fertilisasi in-vitro, di mana telur dan sperma dipanen, dipupuk di laboratorium, dan kemudian ditanam di rahim.

Pembekuan telur telah banyak di berita dalam setahun terakhir atau lebih. Prosesnya, di mana sel telur wanita yang sehat dikeluarkan dan disimpan untuk digunakan kemudian, kontroversial, dengan beberapa argumen bahwa tingkat keberhasilan prosedur 24 persen terlalu kecil untuk membenarkan biaya tinggi untuk membekukan telur dan lainnya untuk mencairkan dan menggunakannya, belum lagi biaya penyimpanan. Meskipun begitu, pembekuan telur telah menghasilkan setidaknya 5.000 bayi sejauh ini, dan itu pasti sesuatu yang setidaknya perlu dipertimbangkan saat Anda melihat ke depan.

 

Semoga bermanfaat …

1 thought on “Masa Subur Wanita yang Wajib Diketahui Setiap Perempuan

Leave a Comment

error: Copy Paste itu DOSA !!