Manfaat Pare Bagi Kesehatan

Manfaat Pare Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Pare Untuk Kesehatan

Empritkaji.com – Jika Anda belum pernah mendengar tentang pare sebelumnya, Anda tidak sendirian. Ada banyak manfaat pare untuk kesehatan dari tanaman ini yang ditanam di Asia, Karibia, dan Afrika. Ketika Anda menemukan tanaman pahit ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk setidaknya mengambil suplemen jika Anda benar-benar tidak dapat mengambil apa pun yang rasanya manis.

Berikut adalah beberapa bidang kesehatan yang dapat dibantu dengan mengambil manfaat pare:

1. Mengatasi Diabetes

Makan pare dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah jika Anda sudah mengidap diabetes tipe 2 atau bahkan mencegahnya terjadi di keluarga Anda. Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi 2.000 mg melon setiap hari menurunkan tingkat fruktosamin pada peserta. Itu juga membantu mengurangi resistensi insulin bagi mereka yang menderita diabetes tipe 1 dan tipe 2. Disarankan agar Anda tidak berhenti minum obat diabetes Anda sebelum berkonsultasi dengan dokter Anda.

Temuan dari studi manusia dan hewan telah menunjukkan efek hipoglikemik ekstrak pare, yang berarti membantu menurunkan kadar glukosa darah (gula) dan mengatur penggunaan insulin oleh tubuh. Dalam banyak hal, ekstrak buah melon bertindak seperti insulin yang diproduksi tubuh secara alami.

Sementara beberapa penelitian telah menemukan bahwa Momordica charantia dapat bermanfaat dalam menormalkan gula darah dan mengelola diabetes, dampaknya tampaknya tergantung pada bagaimana ia dikonsumsi.

Penelitian ini menganalisis efek hipoglikemik ekstrak pare dan biji pada tikus dengan kadar gula darah normal atau tinggi. Data menunjukkan bahwa ekstrak pare (1 g / kg) secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah tikus normal dan diabetes. Ia melakukannya terutama dengan mengatur jalur pensinyalan insulin di otot dan sel-sel lemak (jaringan adiposa), membantu sel untuk mengambil lebih banyak glukosa dari darah sesuai kebutuhan.

Manfaat pare terbukti dapat menargetkan situs reseptor insulin dan merangsang jalur hilir, sehingga para peneliti menyimpulkan dapat berfungsi sebagai “pengatur metabolisme glukosa” yang bermanfaat.

Penelitian lain telah mengidentifikasi campuran konstituen aktif dalam pare yang bertanggung jawab atas kemampuan anti-diabetesnya. Ini termasuk: saponin steroid (dikenal sebagai charantins), peptida seperti insulin dan alkaloid, yang paling banyak terkonsentrasi di buah dari tanaman Momordica charantia.

2. Mencegah Osteoporosis

Buah pare terdiri dari kalsium dan banyak vitamin K, yang keduanya penting untuk kesehatan tulang. Telah ditemukan untuk mengurangi kemungkinan Anda terkena osteoporosis juga. Vitamin K juga berfungsi sebagai anti-inflamasi dan dapat meringankan rasa sakit yang ditimbulkan oleh radang sendi.

3. Memelihara Kesehatan

Satu hal yang sudah dilakukan oleh pare adalah karena ia dapat menyediakan sekitar sepertiga dari dosis harian vitamin A yang direkomendasikan. Vitamin ini dikenal karena keefektifannya yang telah terbukti pada kesehatan penglihatan Anda. Ini dapat meningkatkan mata Anda saat Anda bertambah tua, mengurangi kemajuan degenerasi makula, dan membantu dengan visi malam Anda.

4. Menyehatkan Hati

Minum satu cangkir jus dari semangka setiap hari dapat membantu detoksifikasi hati Anda, mengurangi tingkat cairan Anda, dan membantu fungsi kandung empedu Anda. Manfaat pare dapat membantu hati Anda menyaring kotoran di dalam tubuh Anda, membersihkan kotoran, dan membersihkan tubuh dari racun yang dapat membahayakan hati Anda.

Ada bukti bahwa ekstrak pare dapat membantu mengurangi gangguan perut dan usus, menurunkan batu ginjal, membantu mencegah penyakit hati dan memperbaiki fungsi hati, membantu mengobati cacing parasit yang masuk ke saluran pencernaan, mengurangi gejala penyakit radang usus (termasuk kolitis) dan meningkatkan secara keseluruhan. kesehatan pencernaan. Penelitian yang dilakukan di Annamali University di India menunjukkan bahwa ekstrak dari pare meningkatkan kadar glutathione peroxidase (GPx), superoxide dismutase (SOD) dan katalase, membantu meningkatkan detoksifikasi dan mencegah kerusakan hati.

Manfaat pare juga memberi efek pencahar alami, dan karena itu membantu meringankan sembelit. Penggunaan tradisional pare adalah untuk mengurangi sakit perut dan bisul. Baru-baru ini, telah ditemukan bahwa itu dapat membantu bertindak melawan bakteri Helicobacter pylori yang berkontribusi terhadap pembentukan ulkus.

5. Meredakan Peradangan

Karena sifatnya sebagai anti-peradangan, manfaat pare dapat meredakan nyeri kronis. Situs pengobatan Cina pare, dan makanan pahit lainnya, dalam menghilangkan panas yang tidak perlu dalam tubuh. Rasa dingin yang dihasilkan dapat membantu menenangkan hati serta mengurangi perasaan marah.

6. Membunuh Kanker

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Colorado membuktikan bahwa jus dari pare dapat membunuh sel-sel kanker pankreas. Pertumbuhan tumor berkurang hingga 60%. Bagian terbaiknya adalah tidak ada efek samping negatif dari perawatan ini. Perawatan tradisional, seperti radiasi dan kemoterapi membuat tubuh lelah dan lemah serta membuat pasien mual dan biasanya dengan rambut rontok.

Meskipun hasil studi tidak konsisten, beberapa penelitian menunjukkan efektivitas pare melon dalam mencegah atau mengelola berbagai jenis kanker: leukemia limfoid, limfoma, koriokarsinoma, melanoma, kanker payudara, tumor kulit, kanker prostat, karsinoma lidah dan laring, kanker kandung kemih dan penyakit Hodgkin.

Departemen Biofisika, Biologi Molekuler, dan Bioinformatika di Universitas Calcutta menyatakan bahwa Momordica charantia memiliki sifat “anti-kanker, anti-mutagenik, anti-tumour.” Sementara penelitian lebih lanjut masih diperlukan, sampai saat ini sekelompok kecil penelitian telah menemukan bahwa pasien kanker yang menggunakan pare ditambah perawatan lain telah menunjukkan hasil yang menjanjikan. Ekstrak dari pare telah terbukti meningkatkan chelating logam, mempromosikan detoksifikasi, mencegah peroksidasi lipid, dan menghambat kerusakan radikal bebas yang berkontribusi terhadap mutasi sel dan pertumbuhan tumor.

School of Biomedical Sciences di University of Hong Kong telah mengidentifikasi lebih dari 20 komponen aktif dalam pare yang memiliki sifat anti-tumor. Sebagai kesimpulan dari penelitian mereka mengenai pare sebagai “senyawa anti-diabetes, anti-HIV dan anti-tumor,” mereka menyatakan bahwa pare adalah “banyak sekali kesehatan dan layak untuk penyelidikan mendalam untuk aplikasi klinis di masa depan.”

7. Penurunan Berat Badan

Buah pare tidak memiliki banyak kalori di dalamnya tetapi memberikan vitamin dan nutrisi penting. Telah terbukti untuk membersihkan tubuh dari jaringan lemak berlebih. Seperti halnya diabetes tipe 2, jus buah pare membantu resistansi insulin dan kadar glukosa darah. Kedua hal itu membantu tubuh Anda menyimpan gula dan akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Ekstrak buah pare telah menunjukkan aktivitas antioksidan yang kuat dalam studi pada manusia dan hewan. Selain menyeimbangkan hormon yang berkaitan dengan diabetes, ada potensi pare untuk bertindak sebagai agen terapeutik untuk mencegah obesitas dan gejala lain yang terkait dengan sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskular (seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi).

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, hewan percobaan dan studi klinis menunjukkan bahwa pare sangat bermanfaat dalam mencegah penambahan berat badan dengan cara memediasi dan menginduksi proses lipid dan metabolisme lemak, ekspresi gen yang mengontrol nafsu makan dan berat badan, dan mengurangi peradangan.

8. Meningkatkan sistem Kekebalan Tubuh

Saat Anda meningkatkan asupan jus dan buah pare, Anda akan membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda. Ketika sistem kekebalan Anda kuat, itu akan membantu mencegah Anda terkena setiap pilek atau penyakit yang menyebar. Jika Anda akhirnya terkena pilek, sistem kekebalan tubuh Anda yang kuat akan membantu Anda mengatasinya lebih cepat.

9. Batu Ginjal

Batu ginjal adalah kondisi menyakitkan yang terjadi ketika kimia tubuh Anda terlalu asam. Batu-batu kecil yang berderit menumpuk dan sulit untuk dilewati, seringkali membutuhkan prosedur khusus untuk memecahnya sehingga mereka bisa kencing keluar dari tubuh Anda. Manfaat pare dapat membantu memecah batu ginjal dan membantu mengurangi asam yang menciptakan batu di tempat pertama.

10. Mengurangi kolesterol

Jus buah pare telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi. Ketika Anda memiliki kolesterol tinggi, Anda membiarkan diri Anda terbuka terhadap penyakit jantung, kemungkinan terkena serangan jantung, dan kemungkinan terserang stroke.

11. Memurnikan darah

Jika Anda minum segelas jus pare dengan perasan jus lemon segar di dalamnya setiap hari selama enam bulan, Anda akan merasa dan terlihat lebih baik daripada yang Anda miliki dalam waktu yang lama. Darah Anda akan dimurnikan dan kulit Anda akan bercahaya.

12. Menangkal Infeksi Bakteri & Virus

Penelitian telah menunjukkan bahwa pare mengandung beberapa bentuk antibakteri serta agen antivirus. Agen-agen ini mampu menurunkan kerentanan terhadap infeksi seperti Helicobacter pylori (bakteri yang sangat umum terkait dengan pembentukan sakit maag ketika fungsi kekebalan seseorang rendah), bersama dengan virus termasuk HIV.

Sebuah laporan yang dicetak dalam International Journal of Microbiology menyatakan bahwa bubuk pare telah digunakan dalam Ayurveda selama berabad-abad “untuk membersihkan lepra dan bisul lainnya yang sulit diatasi dan dalam penyembuhan luka, terutama ketika dicampur dengan kayu manis, lada panjang, beras, dan minyak chaulmugra. Dalam beberapa tahun terakhir, ekstrak pare telah berhasil digunakan terhadap ligasi pilorus, aspirin dan ulkus yang diinduksi stres pada tikus, yang menunjukkan penurunan gejala ulkus yang signifikan.

Selain itu, penelitian telah mengidentifikasi agen anthelmintik dalam pare, sekelompok senyawa anti-parasit yang membantu mengusir parasit cacing dan parasit internal lainnya dari tubuh. Anthemintics bekerja dengan membunuh parasit secara internal, tanpa menyebabkan kerusakan yang signifikan pada inang (orang atau hewan yang membawa parasit).

13. Mengurangi Gangguan Pernafasan

Melalui peningkatan detoksifikasi, meningkatkan aliran darah, menurunkan peradangan dan mengurangi kerusakan radikal bebas, pare dapat mencegah penyakit umum seperti batuk, pilek atau flu.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat dan sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik sangat penting untuk menangkis potensi infeksi dan penyakit, serta mengurangi alergi musiman dan asma. Dalam Pengobatan Tradisional Cina, jus dari buah pare telah digunakan untuk mengobati batuk kering, bronkitis dan sakit tenggorokan selama ratusan tahun. Studi hari ini menunjukkan bahwa jus pare, buah dan biji dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit pernapasan, batuk, lendir dan alergi makanan.

14. Membantu Mengobati Peradangan & Luka Pada Kulit

Beberapa penelitian telah mengidentifikasi senyawa anti-peradangan dalam pare yang membantu mengobati kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis. Karena sifat antibakterinya, secara tradisional (dan kadang-kadang masih hari ini) pare juga telah digunakan secara topikal pada kulit untuk mengobati infeksi kulit dalam (abses) dan luka tanpa menggunakan antibiotik.

 

Semoga bermanfaat …

Leave a Comment

error: Copy Paste itu DOSA !!