Manfaat Madu

Manfaat Madu Yang Menakjubkan Untuk Kesehatan

Manfaat madu yang menakjubkan

Empritkaji.com – Madu, apa yang akan terlintas di fikiran kita saat kita membaca ataupun mendengar kata madu? banyak dari kita pasti akan berfikir tentang sesuatu yang manis penuh manfaat. Yups…Sejak zaman kuno, madu telah digunakan baik sebagai makanan maupun obat. Madu adalah tanaman yang sangat tinggi akan senyawa-senyawa baik dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Madu sangat sehat jika digunakan sebagai pengganti gula rafinasi, yang 100% no kalori.

Dalam agama islam pun madu sangat di anjurkan untuk di konsumsi sebagai obat. Dalam alquran surat An-Nahl ayat 69, dijelaskan bahwa bahan yang dapat dijadikan obat penyembuh bagi manusia adalah bahan yang keluar dari perut lebah dengan bermacam-macam warnanya yang kita sebut sebagai madu. Pada ayat tersebut juga tidak menyatakan obat untuk spesifik penyakit tertentu, dan fakta di lapangan membuktikan bahwa berbagai penyakit dapat disembuhkan melalui Madu.

Manfaat MaduBerikut adalah 10 manfaat madu untuk kesehatan yang didukung oleh sains:

1. Madu Mengandung Beberapa Nutrisi

Madu adalah cairan yang manis dan tebal yang dibuat oleh lebah madu. Lebah mengerumuni lingkungan mereka dan mengumpulkan nektar bunga yang kaya akan gula. Kemudian di dalam sarang lebah, mereka berulang kali mengonsumsi, mencerna, dan memuntahkan (“memuntahkan”) nektar. Produk akhirnya adalah madu, cairan yang seharusnya berfungsi sebagai makanan yang disimpan untuk lebah. Bau, warna dan rasa tergantung pada jenis bunga yang dikunjungi lebah.

Nutrisi dalam 1 sendok makan madu (21 gram) mengandung 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa dan sukrosa. Ini mengandung hampir tidak ada serat, lemak atau protein. Ini juga mengandung beberapa vitamin dan mineral.Di mana madu bersinar dalam kandungan senyawa tanaman bioaktif dan antioksidan. Jenis yang lebih gelap cenderung lebih tinggi pada senyawa ini dibandingkan jenis yang lebih ringan.

2. Madu Berkualitas Tinggi Kaya Antioksidan

Madu berkualitas tinggi mengandung banyak antioksidan penting. Ini termasuk fenol, enzim dan senyawa seperti flavonoid dan asam organik .Para ilmuwan percaya bahwa itu adalah kombinasi dari senyawa-senyawa yang memberi madu kekuatan antioksidan. Menariknya, dua penelitian menunjukkan bahwa manfaat madu soba dapat meningkatkan nilai antioksidan dari darah. Antioksidan sendiri sangat dipercaya dapat menurunkan risiko serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker. Manfaat madu lain adalah meningkatkan kesehatan mata.

3. Manfaat madu untuk Penderita Diabetes

Madu dan diabetes. Orang dengan penyakit diabetes kan dilarang makan yang manis- manis, kok bisa madu untuk penderita diabetes? Bukti tentang madu dan diabetes memang beragam. Di satu sisi, itu dapat membantu dengan beberapa faktor risiko yang umum pada penderita diabetes.Misalnya, menurunkan kolesterol LDL, trigliserida dan peradangan, dan meningkatkan HDL (kolesterol “baik”).

Madu memiliki kandungan indeks glikemik lebih rendah daripada gula tebu serta kadar insulin rendah. Selain itu Madu mengandung karbohidrat kompleks, yang mana lebih sulit dicerna oleh tubuh, sehingga kadar glukosa dalam darah tak melonjak tinggi seperti saat mengonsumsi gula. tetapi harus diperhatikan juga tingkat kadar gula pada pasien penderita diabetes, jika kadar gulanya terlalu tinggi, sebaiknya tidak mengonsumsi madu juga. Dan pastikan bahwa madu yang di konsumsi adalah madu yang benar- benar murni.

4. Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah merupakan faktor risiko penting untuk penyakit jantung, dan madu dapat membantu menurunkannya. Ini karena mengandung senyawa antioksidan yang telah dikaitkan dengan efek menurunkan tekanan darah.

Penggunaan madu sehari-hari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus. Para ilmuwan telah menemukan bahwa madu memiliki berbagai vitamin dan zat besi dalam jumlah yang lebih besar serta kandungan antimikroba dan antibakteri yang tinggi. Dengan mengonsumsi madu setiap hari maka dapat melawan penyakit, bakteri dan virus.

5. Madu Juga Membantu Menurunkan Kolesterol

Memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi merupakan faktor risiko penting untuk penyakit jantung. Ini memainkan peran utama dalam aterosklerosis, penumpukan lemak di arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Yang menarik, beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu dapat menurunkan kadar kolesterol Anda. Manfaat madu Ini mengurangi kolesterol total dan LDL, sementara secara signifikan meningkatkan HDL (kolesterol.

Pada satu studi pada 55 pasien membandingkan antara penggunaan madu dengan gula. Ditemukan bahwa Madu menyebabkan penurunan 5,8% dalam LDL dan peningkatan 3,3% dalam HDL. Konsumsi madu juga menyebabkan penurunan berat badan 1,3%, dibandingkan dengan gula. Madu tampaknya memiliki efek positif pada kadar kolesterol. Ini mengarah pada pengurangan moderat total dan LDL kolesterol, yang di sertai dengan meningkatnya HDL.

6. Madu Dapat Menurunkan Trigliserida

Peningkatan trigliserida darah merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Mereka juga merupakan tanda kunci resistensi insulin, penggerak utama diabetes tipe 2. Kadar trigliserida cenderung meningkat pada diet yang tinggi gula dan karbohidrat olahan. Menariknya, beberapa penelitian telah menghubungkan konsumsi madu secara teratur dengan tingkat trigliserida yang lebih rendah, terutama ketika digunakan untuk menggantikan gula.

7. Membantu Mengobati Batuk Dan Demam

Penelitian menunjukkan bahwa manfaat madu sebagai obat penekan batuk yang efektif. Dalam sebuah penelitian, madu juga ditemukan untuk mengurangi batuk malam hari dan memperbaiki tidur pada anak-anak. Studi ini juga menyatakan bahwa madu bisa seefektif dextromethorphan, bahan umum dalam penekan batuk. Namun, waspadalah terhadap botulism, suatu bentuk keracunan makanan yang serius yang mempengaruhi anak-anak di bawah usia 1 tahun. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memberikan madu kepada anak Anda untuk batuk atau pilek.

Dalam studi lain, anak-anak yang diberi madu menjadi jarang terjakit penyakit batuk. Hal ini di karenakan meninggkatnya sistem imun dan kadar anti oksidan pada maduJuga, pergi untuk madu yang lebih gelap daripada yang lebih ringan – seperti yang diperlihatkan studi terdahulu yang mengandung lebih banyak antioksidan. Studi lain menunjukkan bahwa sesendok madu dapat membantu tidur batuk anak.

Campuran air lemon hangat dengan madu dapat membantu menyembuhkan pilek juga – itu membersihkan kemacetan di tenggorokan dan bahkan mencegah dehidrasi (6). Mengkonsumsi madu juga ditemukan untuk mempersingkat flu selama 2 hari.

8. Manfaat madu sebagai obat Luka Bakar

Sejak masa mesir kuno, Madu telah di gunakan untuk mengobati luka bakar dan luka. Dalam luka dan terutama luka bakar, aplikasi awal madu telah ditemukan untuk membersihkan radikal bebas dan memotong risiko jaringan parut dan kontraktur (deformitas atau kekakuan sendi). Dalam kasus luka bakar ringan, Anda bisa langsung menuangkan air keran, dan begitu suhu turun, Anda dapat mengaplikasikan madu ke area yang terkena.

Studi lain menunjukkan bahwa madu dapat menjadi pengobatan yang layak untuk luka. Ini dapat dikaitkan dengan sifat anti-infeksi yang di miliki oleh madu. Manfaat Madu juga bertindak baik pada luka sebagai anti bakteri, sehingga membuat luka steril dan mempercepat proses penyembuhan. Selain untuk luka bakar, madu juga mampu menyembuhkan luka parsial dan ulkus kaki diabetik yang dapat menyebabkan amputasi.

9.Mengobati Masalah Lambung

Sifat antioksidan dan antimikroba madu dapat membantu mengobati berbagai masalah lambung. Anda juga dapat mencampur madu dengan jus lemon (baik dalam air hangat) untuk efek yang lebih baik.

Penelitian lain lebih memilih madu manuka dibandingkan jenis madu lainnya. Ini karena kebanyakan jenis madu biasanya menghasilkan hidrogen peroksida, yang merupakan agen antibakteri – tetapi menjadi tidak efektif setelah dilarutkan dalam cairan lambung. Namun, madu manuka mengandung agen antibakteri tambahan yang disebut methylglyoxal, yang mungkin mempertahankan sifat antibakterinya di saluran pencernaan – sehingga mengobati masalah lambung.

Satu sendok madu mentah juga bisa mencegah gas perut yang berlebihan. Madu juga dapat menghambat efek berbahaya dari mikotoksin (zat beracun yang dihasilkan oleh jamur) dan meningkatkan kesehatan bakteri usus. Ini juga membantu mencegah masalah lambung.

Manfaat madu manuka juga menunjukkan aktivitas anti-inflamasi yang dapat menyembuhkan ulkus lambung akibat asam lambung berlebih.

10. Mengobati kulit kering dan Bibir Pecah

Di musim kemarau seperti saat ini, kulit menjadi lebih kering dan bibir sering pecah. Hal ini di karenakan perbedaan suhu antara siang hari yang panas dan malam hari yang menjadi sangat dingin. Dengan kata lain “bediding” kata orang jawa. Tapi tenang, madu murni dapat mengatasi semua derita di musim kemarau ini.

Madu memiliki sifat antibakteri dan kaya akan antioksidan yang dapat membersihkan kulit dan meningkatkan kadar kelembaban kulit.Cukup oleskan madu di bibir dan area kulit yang kering sebelum tidur dan biarkan semalam. Madu diserap ke dalam kulit dan membuat bibir serta kulit Anda halus dan kenyal dengan penggunaan teratur.

Masih banyak manfaat madu lainya, yang bisa kita tuliskan di lain kesempatan.

Semoga bermanfaat….

Leave a Comment