Manfaat kayu manis yang Menakjubkan Untuk Kesehatan

Manfaat kayu manis yang Menakjubkan Untuk Kesehatan

Manfaat kayu manis yang Menakjubkan Untuk Kesehatan

Empritkaji.com – Kayu manis adalah rempah kuat yang telah digunakan secara medis di seluruh dunia selama ribuan tahun. Ini masih digunakan setiap hari di banyak kebudayaan karena manfaat kesehatannya yang tersebar luas, belum lagi rasanya yang sangat manis, rasa hangat dan mudah digunakan dalam resep.

Aroma unik, warna dan rasa kayu manis adalah karena bagian berminyak dari pohon yang tumbuh dari. Manfaat kayu manis bagi kesehatan berasal dari kulit pohon Cinnamomum verum (Cinnamomum zeylanicum). Pohon verum Cinnamomum juga dapat secara sinonim disebut sebagai Cinnamomum zeylanicum. Istilah ilmiah ini hanya mengacu pada pohon kayu manis yang sebenarnya. Kandungan di dalam Kulit kayu manis ini adalah senyawa khusus yang berperan pada banyak organ tubuh yang mempromosikan kesehatan, termasuk cinnamic acid ,cinnamaldehyde, dan cinnamate.

Manfaat Kayu manis walaupun sedikit dapat bertahan lama dan kemampuan antioksidannya sangat bermanfaat untuk dilakukan pada proses diet. Sesedikit ½ sendok teh kayu manis setiap hari dapat memiliki efek positif pada tingkat gula darah, pencernaan, kekebalan dan banyak lagi; namun, dosis yang lebih kuat juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan risiko penyakit jantung dan mengurangi risiko diabetes, kanker, dan penyakit neurodegeneratif.

Manfaat kayu manis yang Menakjubkan Untuk KesehatanManfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

1. Sumber Antioksidan Tinggi

Manfaat kesehatan kayu manis dikaitkan dengan jenis antioksidan yang disebut polifenol, asam fenolik dan flavonoid. Ini adalah antioksidan serupa bagi mereka yang dapat ditemukan di “makanan super” lainnya, termasuk buah beri, anggur merah, dan cokelat hitam. Senyawa-senyawa ini bekerja untuk melawan stres oksidatif di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan pembentukan penyakit ketika tidak terkontrol, terutama saat seseorang menua.

Berbagai antioksidan yang ada dalam kayu manis membantu mengurangi banyak gejala dan penyakit karena mereka adalah pemulung radikal bebas. Manfaat kayu manis untuk kesehatan termasuk kemampuannya untuk mengurangi berbagai bentuk stres oksidatif, termasuk kemampuan untuk membatasi pembentukan oksida nitrat dalam peroksidasi darah dan lipid (lemak), yang keduanya dapat menambah gangguan otak, kanker, penyakit jantung dan kondisi lain.

2. Mengandung Sifat Anti-inflamasi

Antioksidan dalam kayu manis memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, penurunan fungsi otak dan banyak lagi. Para peneliti telah mengidentifikasi lebih dari tujuh jenis senyawa flavonoid saja di kayu manis, yang sangat efektif dalam melawan tingkat peradangan berbahaya di seluruh tubuh.

Karena kayu manis menurunkan pembengkakan dan peradangan, ini dapat bermanfaat dalam manajemen nyeri, dengan penelitian yang menunjukkan bahwa kayu manis membantu meredakan nyeri otot, nyeri PMS, keparahan reaksi alergi dan gejala nyeri terkait usia lainnya.

3. Melindungi Kesehatan Jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat kayu manis untuk kesehatan yang lain  adalah mengurangi beberapa faktor risiko paling umum untuk penyakit jantung, termasuk kadar kolesterol tinggi, tingkat trigliserida tinggi dan tekanan darah tinggi.

Senyawa khusus dalam kayu manis dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total, kolesterol dan trigliserida “buruk” LDL, sementara kolesterol HDL “baik” tetap stabil. Kayu manis juga telah terbukti mengurangi tekanan darah tinggi, yang merupakan ancaman lain untuk menyebabkan penyakit jantung atau stroke.

Dan bahkan ada manfaat kesehatan kayu manis lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis adalah koagulan darah yang membantu dan mencegah pendarahan dengan membantu tubuh membentuk gumpalan darah. Kayu manis juga meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kemampuan jaringan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri setelah rusak. Ini termasuk jaringan jantung, yang membutuhkan regenerasi untuk membantu melawan serangan jantung, penyakit jantung dan stroke.

4. Membantu Melawan Diabetes

Kayu manis dikenal memiliki efek anti-diabetes. Ini membantu menurunkan kadar gula darah dan juga dapat meningkatkan kepekaan terhadap hormon insulin, yang merupakan hormon penting yang diperlukan untuk menjaga kadar gula darah seimbang.

Diabetes terbentuk ketika resistensi insulin terjadi dan kontrol glikemik yang buruk terjadi, atau seseorang mengembangkan ketidakmampuan untuk mengelola berapa banyak gula (glukosa) memasuki aliran darah. Masalah yang sama dengan resistensi insulin juga dikaitkan dengan kondisi lain seperti sindrom metabolik dan berat badan juga.

Manfaat kayu manis ini ada karena memainkan bagian dalam memblokir enzim tertentu yang disebut alanin, yang memungkinkan glukosa (gula) diserap ke dalam darah. Oleh karena itu, telah terbukti mengurangi jumlah glukosa yang memasuki aliran darah setelah makan gula tinggi, yang sangat penting bagi mereka yang menderita diabetes.

Untuk alasan ini, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 dapat mengalami efek positif yang signifikan pada penanda gula darah dengan suplementasi dengan ekstrak kayu manis.

5. Membantu Membela Terhadap Penurunan Kognitif & Melindungi Fungsi Otak

Penelitian juga menunjukkan bahwa manfaat kayu manis lainnya adalah dari sifat antioksidan pelindung kayu manis yang dapat membantu mempertahankan otak terhadap perkembangan gangguan neurologis, seperti penyakit Parkinson dan Alzheimer.

Salah satu cara kayu manis melindungi fungsi kognitif dan kesehatan otak adalah dengan mengaktifkan protein pelindung-saraf yang melindungi sel-sel otak dari mutasi dan mengalami kerusakan. Ini semakin mengurangi efek negatif dari stres oksidatif dengan menghentikan sel dari morphing dan self-destructing.

Karena kayu manis mengandung begitu banyak antioksidan dan senyawa anti-peradangan yang mengurangi efek penuaan pada tubuh dan otak, di masa depan, kita mungkin melihatnya digunakan sebagai pengobatan terapeutik alami yang mungkin atau pencegahan untuk penyakit neuro-degeneratif terkait usia.

6. Dapat Membantu Mengurangi Risiko Kanker

Karena kemampuan antioksidan, kayu manis dapat membantu melindungi terhadap kerusakan DNA, mutasi sel dan pertumbuhan tumor kanker. Penelitian telah mengungkapkan manfaat kesehatan kayu manis yang berasal dari senyawa yang disebut cinnamaldehyde termasuk kemampuan yang mungkin untuk menghambat pertumbuhan tumor kanker dan melindungi DNA dari kerusakan, sementara juga mendorong sel kanker untuk merusak diri sendiri (disebut apoptosis sel).

Ini khususnya benar di usus besar; studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan kesehatan usus besar, sehingga mengurangi risiko kanker usus besar. Kayu manis sekarang sedang diselidiki sebagai agen anti-kanker alami karena kemampuan antioksidan yang kuat, sehingga di masa depan, mungkin berguna bagi mereka yang beresiko tinggi untuk kanker untuk melengkapi dengan ekstrak kayu manis.

7. Perkelahian Infeksi & Virus

Ada banyak manfaat kayu manis ketika datang untuk membela tubuh dari penyakit. Kayu manis adalah agen anti-mikroba, anti-biotik, anti-jamur dan anti-virus alami. Kemampuan meningkatkan kekebalan kayu manis ditemukan dalam minyak esensial kayu manis.

Kayu manis digunakan di banyak budaya untuk secara alami membantu melawan infeksi dan virus yang berbahaya. Minyak kayu manis juga memiliki kemampuan melindungi terhadap berbagai bakteri yang dapat menyebabkan gejala negatif di saluran pencernaan, di permukaan kulit, dan dapat menyebabkan pilek atau flu.

8. Melindungi Kesehatan Gigi & Menyegarkan Nafas Secara Alami

Dalam penelitian, ekstrak yang ditemukan dalam kayu manis terbukti melindungi bakteri yang hidup di mikroflora mulut yang dapat menyebabkan bau mulut, gigi berlubang, gigi berlubang atau infeksi mulut. Minyak esensial dari kayu manis telah terbukti lebih manjur daripada ekstrak tanaman yang telah diuji lainnya dan dapat digunakan untuk secara alami memerangi bakteri di mulut, bertindak seperti obat kumur alami anti bakteri.

Demikian pula untuk peppermint, salah satu manfaat kesehatan kayu manis adalah bahwa ia juga dapat digunakan sebagai agen penyedap alami dalam permen karet karena kemampuan mulutnya yang menyegarkan. Karena menghilangkan bakteri mulut, kayu manis memiliki kemampuan untuk secara alami menghilangkan bau mulut tanpa menambahkan bahan kimia ke tubuh. Untuk alasan ini manfaat kayu manis juga telah secara tradisional digunakan sebagai bubuk gigi dan untuk mengobati sakit gigi, masalah gigi, mikrobiota mulut, dan sariawan.

Minyak atsiri kayu manis juga digunakan dalam beberapa produk kecantikan, shampoo, dan parfum untuk banyak manfaat kesehatan yang dapat membantu melawan infeksi sambil menambahkan bau yang menyenangkan.

9. Dapat Membantu Mencegah atau Menyembuhkan Candida

Beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa sifat anti-jamur yang kuat dari kayu manis mungkin efektif dalam menghentikan atau menyembuhkan pertumbuhan berlebih Candida di saluran pencernaan. Kayu manis telah terbukti menurunkan jumlah Candida albicans yang berbahaya, yang merupakan ragi yang menyebabkan pertumbuhan berlebih Candida yang dapat menyebabkan beberapa gejala pencernaan dan autoimun. Selain itu, manfaat kesehatan lain dari kayu manis adalah membantu mengontrol kadar gula darah, dan terlalu banyak gula dalam saluran pencernaan dikaitkan dengan peningkatan risiko candida.

Menurut peneliti, ketika pasien diberi ekstrak kayu manis atau minyak esensial kayu manis, mereka menunjukkan peningkatan dalam tingkat ragi candida dan pengurangan gejala.Manfaat kayu manis dapat membantu melawan candida secara alami dengan meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh dan melawan peradangan, reaksi kekebalan otomatis, dan ragi dalam usus.

10. Bermanfaat Bagi Kesehatan Kulit

Manfaat kayu manis yang memiliki efek anti-mikroba dan anti-biotik yang melindungi kulit dari reaksi alergi, iritasi, ruam, dan infeksi. Memakai minyak esensial kayu manis untuk pengobatan langsung ke kulit dapat membantu mengurangi peradangan, nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada kulit anda. Kayu manis dan madu, bahan antimikroba lainnya, sering digunakan bersama untuk meningkatkan kesehatan kulit karena alasan ini dan bermanfaat untuk jerawat, rosacea, dan tanda-tanda alergi kulit.

11. Membantu Melawan Alergi

Studi telah menyimpulkan bahwa mereka yang memiliki alergi dapat menemukan bantuan berkat manfaat senyawa kayu manis. Kayu manis telah terbukti bermanfaat dalam melawan gejala alergi umum karena mengurangi peradangan dan melawan reaksi histamin di tubuh hewan, meskipun penelitian belum datang dalam uji coba pada manusia. Karena itu, banyak naturopath percaya itu juga dapat membantu mengurangi gejala serangan asma.

Dalam bentuk minyak atsiri, manfaat kayu manis mungkin memiliki kemampuan meningkatkan kekebalan dan bermanfaat juga untuk penyerapan nutrisi selama pencernaan (menurut laboratorium dan penelitian pada hewan), yang dapat mengurangi reaksi auto-imun yang dapat terjadi setelah mengkonsumsi makanan alergen umum.

12. Bisa Digunakan untuk Mempermanis Resep tanpa Ditambahkan Gula

Karena rasanya yang alami, menambahkan kayu manis ke makanan dan resep dapat membantu Anda mengurangi jumlah gula yang biasa Anda gunakan, sehingga menurunkan beban glikemik makanan Anda. Kayu manis sudah memiliki efek anti-diabetes yang memperlambat gula untuk dilepaskan ke aliran darah yang dapat membantu mengelola mengidam makanan dan penambahan berat badan, tetapi menggunakan kayu manis karena rasanya adalah manfaat tambahan lainnya.

Salah satu manfaat kayu manis dibanding gula adalah bahwa gula tidak mengandung gula dan tidak ada kalori dalam jumlah yang digunakan oleh kebanyakan orang, jadi ini membuat tambahan yang sangat sehat untuk banyak makanan, terutama mengingat banyak nutrisi. Coba gunakan kayu manis dalam kopi, teh, makanan yang dipanggang, yoghurt, buah, atau dalam oatmeal daripada menambahkan gula dan kalori ekstra. Ini dapat membantu Anda mengurangi gula penyebab peradangan, kalori ekstra, dan untuk melawan kenaikan berat badan, candida, diabetes, dan tingkat energi rendah.

13. Dapat Digunakan Sebagai Pengawet Makanan Alami

Salah satu manfaat kayu manis yang kurang diketahui adalah kayu manis dapat digunakan untuk mengawetkan makanan. Karena kayu manis memiliki kemampuan anti-bakteri dan juga bertindak sebagai antioksidan, ia dapat digunakan sebagai pengawet dalam banyak makanan tanpa memerlukan bahan kimia dan bahan buatan.

Sebuah penelitian baru-baru ini melaporkan bahwa ketika pektin dari buah dilapisi dengan ekstrak daun kayu manis, ia menghasilkan aktivitas antioksidan dan antibakteri yang tinggi dan tetap segar lebih lama. Kayu manis berperan dalam aksi inhibitor tirosinase, yang berguna dalam menghentikan perubahan warna pada buah-buahan dan sayuran yang muncul saat mereka mengoksidasi dan mulai membusuk.

 

Semoga bermanfaat …

Leave a Comment