Manfaat Push Up dan Plank Bagi Kesehatan Kita

Manfaat push up untuk kesehatan

Empritkaji.com – Push up mempunyai kesamaan dengan Plank, termasuk menjaga tubuh kita kuat dan tegap selama kita melakukan latihan. Plank kadang-kadang digambarkan sebagai pra Push up. Posisi Plank adalah seperti Push up dengan telapak tangan rata di tanah dan siku lurus, turunkan tubuh kita sepenuhnya ke bawah dan biarkan tulang dada menyentuh lantai dengan lembut. … Read more…

Manfaat Mangga Untuk Kesehatan, Nutrisi dan Cara Mengonsumsinya

Manfaat mangga bagi kesehatan

Empritkaji.com – Di beberapa bagian dunia, mangga atau Mangifera indica ini disebut juga sebagai Buah Raja, Buah Berbiji, atau Buah Batu yang berarti memiliki biji besar di tengahnya. Mangga adalah tanaman asli India dan Asia Tenggara dan telah dibudidayakan selama lebih dari 4.000 tahun. Ada ratusan jenis mangga, masing-masing dengan rasa, bentuk, ukuran dan warna … Read more…

Manfaat Yoga Bagi Tubuh, Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat yoga bagi kesehatan

Empritkaji.com – Yoga adalah sejenis olahraga yang bisa dilakukan semua orang dengan mengkombinasikan antara gerakan bagian tubuh yang membutuhkan konsentrasi, ketenangan, serta kondisi tubuh yang rileks atau santai pada saat melakukan gerakan-gerakan yoga. Yoga sendiri sebenarnya sudah ada dan diperkenalkan sangat lama sekali, kira-kira antara 2000 tahun sebelum masehi. Pada saat ini yoga sudah menjadi … Read more…

Manfaat Sholat Tahajud dan Keutamaannya Bagi yang Melaksanakan

Manfaat sholat tahajud di dunia dan akherat

Empritkaji.com – Setiap muslim pasti ingin mendapatkan predikat muslim sejati di mata Allah dan pastinya semua muslim ingin selalu beramal sholeh dan bertakwa di hadapan pencipta-Nya kelak. Hal ini pula mungkin yang selalu dipikirkan oleh seluruh kaum muslimin dan muslimat yang ada di seluruh dunia. Sehingga tak jarang mereka selalu berusaha melakukan kewajiban serta amalan … Read more…

error: Copy Paste itu DOSA !!