ASI eksklusif dan manfaatnya

ASI Eksklusif dan Manfaat Menyusui Bagi Ibu dan Bayi

ASI eksklusif dan manfaatnya bagi ibu dan bayi

Empritkaji.com – Membuat keputusan untuk menyusui adalah masalah pribadi. Ini juga salah satu yang cenderung mengundang pendapat dan komentar dari teman dan keluarga. Banyak ahli medis sangat merekomendasikan menyusui secara eksklusif tanpa susu formula, jus, atau air selama 6 bulan. Dan menyusui selama setahun setidaknya dengan makanan lain yang harus dimulai pada usia 6 bulan, seperti sayuran, biji-bijian, buah-buahan dan protein.

ASI eksklusif maksudnya adalah hanya memberikan ASI saja tanpa tambahan makanan pendamping lainnya sampai usia si Kecil berusia 6 bulan. Saat bayi lahir, seorang ibu harus tahu kalau proses penyerapan lambung si bayi belum sempurna melakukannya. Asupan nutrisi bagi si Kecil pada usia 6 bulan pertama harus yang mudah dicerna. ASI adalah satu-satunya jenis makanan alamiah terbaik untuk memenuhi kebutuhan bayi dan yang sangat disarankan.

Usahakan langsung melakukan IMD sesaat setelah melahirkan si kecil bila memungkinkan. Ini akan membuat si bayi mulai belajar menyusui dan untuk mendapatkan ASI eksklusif dari ibu. Usahakan bagi ibu juga memberikan kolostrum yang relatif rendah lemak, karbohidrat dan kaya akan kandungan protein diawal-awal kelahiran si kecil. Ini akan menambah membuat daya tahan tubuh dan memberikan manfaat penting lainnya yang biasa bayi butuhkan.

Manfaat ASI Eksklusif Bagi Ibu dan Bayi

Banyak sekali manfaat ASI eksklusif yang didapatkan bagi ibu dan si kecil. Selain menciptakan bonding erat antara ibu dan bayi juga akan membuat proses adaptasi si kecil setelah keluar dari kandungan akan merasa lebih nyaman. ASI mengandung nutrisi lengkap yang dibutuhkan untuk bayi, termasuk antibodi alami yang akan membantu mencegah bayi terjadi infeksi atau gangguan kesehatan lainnya.

ASI mudah dicerna lambung si kecil sehingga tidak akan menimbulkan masalah pencernaan, seperti diare yang sering dialami oleh bayi. ASI juga mengandung probiotik alami yang penting untuk pembentukan mikroflora dalam saluran pencernaan si kecil serta hipoalergenik sehingga bayi akan terhindar dari reaksi alergi.

Bayi yang diberi ASI eksklusif akan memiliki daya tahan tubuh lebih kuat sehingga tidak gampang sakit. ASI juga mengurangi risiko pada si Kecil terhadap gangguan pencernan yang biasa dialami bayi seperti alergi, asma, hingga diabetes di kemudian hari.

Manfaat Menyusui Bagi Bayi

ASI eksklusif memberikan nutrisi yang ideal untuk bayi. Ini memiliki campuran vitamin, protein, dan lemak yang hampir sempurna hampir semua yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh. Dan itu semua disediakan dalam bentuk yang lebih mudah dicerna daripada susu formula. ASI eksklusif mengandung antibodi yang membantu bayi dalam melawan virus dan bakteri. Menyusui menurunkan risiko pada bayi menderita asma atau alergi.

Bayi yang disusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama, tanpa susu formula, memiliki lebih sedikit infeksi telinga, penyakit pernapasan, dan serangan diare. Mereka juga memiliki peluang lebih sedikit untuk mendapat rawat inap dan kunjungan ke dokter.

Menyusui telah dikaitkan dengan skor IQ yang lebih tinggi di masa kanak-kanak berikutnya dalam beberapa penelitian. Terlebih lagi, kedekatan fisik, sentuhan kulit ke kulit, dan kontak mata semuanya membantu ikatan bayi dengan ibu dan merasa aman. Bayi yang disusui lebih cenderung mendapatkan jumlah berat badan yang tepat saat mereka tumbuh daripada anak yang memakai susu formula sehingga kelebihan berat badan.

Menyusui juga berperan dalam pencegahan sindrom kematian bayi mendadak. Diperkirakan juga menurunkan risiko diabetes, obesitas, dan kanker tertentu. Tetapi ini masih diperlukan lebih banyak penelitian.

Manfaat Menyusui Bagi Ibu

ASI eksklusif dan manfaatnya bagi ibu

Menyusui dapat membakar kalori ekstra, sehingga dapat membantu para ibu menurunkan berat badan paska kehamilan menjadi lebih cepat. Ini melepaskan hormon oksitosin, yang membantu rahim ibu kembali ke ukuran sebelum kehamilan dan dapat mengurangi pendarahan rahim setelah lahir. Menyusui juga menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium. Ini juga dapat menurunkan risiko osteoporosis bagi ibu.

Karena para ibu tidak perlu membeli dan mengukur susu formula, mensterilkan puting susu, atau botol hangat, ini menghemat waktu dan uang ibu. Ini juga memberi waktu teratur untuk bersantai dengan tenang bersama bayi yang baru lahir saat untuk menjalin ikatan antara ibu dan si kecil.

Beberapa hari pertama setelah kelahiran, buah dada menghasilkan “susu pertama” yang ideal. Ini disebut kolostrum. Kolostrum terlihat tebal, kekuningan, dan sedikit, tetapi ada banyak gizi untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi kita. Kolostrum membantu saluran pencernaan bayi baru lahir berkembang dan mempersiapkan diri untuk mencerna ASI.

Sebagian besar bayi kehilangan sedikit berat badan dalam 3 sampai 5 hari pertama setelah lahir tapi ini tidak terkait dengan hal menyusui.

Karena bayi kita membutuhkan lebih banyak ASI eksklusif dan lebih banyak perawatan, maka buah dada merespons dengan menghasilkan lebih banyak ASI. Para ahli merekomendasikan menyusui secara eksklusif tanpa susu formula, jus, atau air selama 6 bulan. Jika kita melengkapi dengan susu formula, buah dada mungkin menghasilkan lebih sedikit susu.

Bahkan jika menyusui kurang dari yang disarankan 6 bulan, lebih baik ibu dapat menyusui untuk waktu yang singkat saja daripada tidak sama sekali. Kita dapat menambahkan makanan padat pada usia 6 bulan tetapi juga terus menyusui jika kita ingin terus memproduksi susu.

Posisi untuk Menyusui

Posisi terbaik bagi ibu ketika menyususi adalah posisi di mana ibu dan bayi nyaman dan rileks, dan ibu tidak perlu berusaha keras untuk memegang posisi itu atau tetap menyusui. Berikut adalah beberapa posisi yang umum untuk menyusui bayi:

1. Posisi duduk

Letakkan sisi kepala bayi di lekukan siku dengan seluruh tubuhnya menghadap kita. Posisikan perut bayidi tubuh ibu sehingga ia merasa didukung sepenuhnya. Lengan posisinya bebas dan yang lain dapat membungkus untuk menopang kepala dan leher bayi atau menjangkau bayi melalui kaki untuk menopang punggung bagian bawah.

2. Posisi sepakbola

Luruskan punggung bayi di sepanjang lengan untuk menggendong bayi seperti bola, menopang kepala dan lehernya di telapak tangan kita. Ini paling cocok untuk bayi baru lahir dan bayi kecil. Ini juga posisi yang baik jika ibu baru saja pulih dari kelahiran sesar dan perlu melindungi perut ibu dari tekanan atau berat bayi.

3. Posisi berbaring miring

Posisi ini bagus untuk menyusui malam di tempat tidur. Berbaring samping juga berfungsi dengan baik jika ibu pulih dari episiotomi yaitu sayatan untuk memperlebar lubang kewanitaan selama persalinan. Gunakan bantal di bawah kepala untuk merasa nyaman.

Kemudian meringkuk di dekat bayi dan menggunakan tangan yang bebas untuk mengangkat buah dada dan puting ke mulut bayi. Setelah bayi terkunci dengan benar, dukung kepala dan leher bayi dengan tangan bebas sehingga tidak ada puntiran atau tekanan untuk tetap menyusui.

Posisikan bayi menghadap ibu, sehingga bayi akan merasa nyaman dan tidak perlu memelintir lehernya untuk menyusu. Dengan satu tangan, cupi buah dada dan usap lembut bibir bawah bayi dengan puting. Refleks naluriah bayi adalah membuka mulut lebar-lebar. Dengan tangan ibu menopang leher bayi, mendekatkan mulut bayi ke puting, dan mencoba untuk memusatkan puting di mulut bayi di atas lidah.

Ibu akan tahu bahwa bayi terkunci dengan benar ketika kedua bibir terangkat keluar di sekitar puting. Bayi harus memiliki semua puting dan sebagian besar areola, yang merupakan kulit lebih gelap di sekitar puting, di mulutnya. Meskipun mungkin merasa sedikit kesemutan atau tersentak, menyusui sebaiknya tidak menyakitkan.

Jika bayi tidak terkunci dengan benar dan menyusui tidak dengan irama yang halus dan nyaman, dengan lembut dorong kelingking kita di antara gusi bayi untuk mematahkan isap, lepaskan puting dan coba lagi. Menguncinya yang baik membantu mencegah puting yang sakit.

Tantangan Umum Dengan Menyusui

ASI eksklusif dan kendalanya yang biasa muncul

Tantangan yang umum terjadi pada ibu menyusui adalah:

1. Puting sakit

Kita bisa merasakan sakit pada minggu-minggu pertama menyusui. Pastikan bayi mengunci dengan benar, dan gunakan satu jari untuk mematahkan isapan mulut bayi setelah setiap menyusui. Itu akan membantu mencegah puting sakit. Jika masih sakit, pastikan menyusui dengan setiap buah dada yang cukup penuh untuk mengosongkan saluran ASI.

Jika tidak, buah dada bisa membesar, bengkak, dan nyeri. Menjaga puting tetap kering diantara waktu menyusui juga membantu. Bayi cenderung menyusu lebih aktif di awal. Jadi mulailah menyusui dengan puting yang tidak terlalu sakit.

2. Puting kering atau pecah-pecah

Hindari sabun, krim wangi, atau lotion dengan alkohol di dalamnya yang dapat membuat puting menjadi lebih kering dan pecah-pecah. Kita bisa mengoleskan lanolin murni ke puting setelah menyusui, tetapi pastikan kita mencuci lanolin dengan lembut sebelum menyusui lagi. Mengganti pembalut bra sesering mungkin akan membantu puting tetap kering.

3. Khawatiran tidak memproduksi susu cukup

Aturan umum adalah bahwa bayi yang mengompol enam hingga delapan kali sehari harus mendapat cukup ASI. Hindari menambah ASI kita dengan susu formula, dan jangan pernah memberi bayi dengan air putih. Semakin sering permintaan rutin menyusui bayi untuk terus menghasilkan susu.

Beberapa wanita secara keliru berpikir mereka tidak dapat menyusui jika mereka memiliki buah dada kecil. Tetapi wanita yang mempunyai buah dada kecil bisa membuat susu sama baiknya dengan wanita yang buah dadanya besar. Nutrisi yang baik, banyak istirahat, dan tetap terhidrasi dengan baik juga membantu.

4. Pembengkakan buah dada

Kepenuhan buah dada adalah alami dan sehat. Ini terjadi saat buah dada penuh susu, tetapi lembut dan lentur. Tapi pembengkakan ini berarti pembuluh darah di buah dada ibu menjadi padat. Ini memerangkap cairan di buah dada dan membuatnya terasa keras, menyakitkan, dan bengkak. Alternatif mengatasinya misalnya menggunakan kompres es dan mandi air panas, untuk meredakan gejala ringan. Ini juga dapat membantu melepaskan ASI eksklusif dengan tangan atau menggunakan pompa buah dada.

5. Infeksi buah dada

Ini kadang-kadang terjadi ketika bakteri memasuki buah dada, seringkali melalui puting yang pecah setelah menyusui. Jika memiliki area yang sakit pada buah dada bersamaan dengan gejala seperti flu, demam, dan kelelahan, hubungi dokter. Antibiotik biasanya diperlukan untuk membersihkan infeksi itu tetapi kemungkinan besar ibu masih dapat terus menyusui saat mengalami infeksi dan minum antibiotik.

Baca juga:

6. Stres

Tetap sesantai dan setenang mungkin sebelum dan selama menyusui dapat membantu ibu mengalirkan susu dengan lebih mudah. Itu pada gilirannya dapat membantu menenangkan dan menenangkan bayi. Bayi prematur mungkin tidak dapat menyusui segera. Dalam beberapa kasus, ibu dapat melepaskan ASI eksklusif dan memberinya susu melalui botol atau tabung makanan.

7. Tanda-tanda peringatan

Menyusui adalah proses alami dan sehat, tetapi hubungi dokter jika:

  • Buah dada menjadi sangat merah, bengkak, keras, atau sakit
  • Ibu mengalami keluarnya cairan atau pendarahan yang tidak biasa dari puting susu
  • Ibu khawatir bayi tidak bertambah gemuk atau mendapat cukup ASI eksklusif.

Semoga bermanfaat …

Leave a Comment

error: Copy Paste itu DOSA !!